1、 树立信心,进行积极的心理建设
有些人在面临分手的时候就好像天塌了一样,心里面翻江倒海地难受,完全丧失了正常的思考能力。脑袋里面一直在想:TA不要我了,我这么爱TA,TA怎么能这样抛弃我,没有了TA我该怎么办...........这样一来就完全把自己放在了一种弱势的地位。正确的做法,首先是要冷静,给自己挽回这段爱情的自信心。你要明白这一点,作为前任的你,是很有希望让TA重新爱上你的。
2、重新塑造自己
不能因为暂时的失恋就放弃自己,任由自己变得邋遢、不修边幅。这样做前任不会因为可怜你而回到你的身边的。相反,只会觉得自己和你分手的决定是正确的选择而越躲越远。所以你首先要做的就是把自己收拾好了,在TA不在的这段日子里面仍然过自己精致的生活,甚至把自己照顾得更好。让TA看到,没有你我一样能生活得有滋有味。提升自己的价值是一个漫长的过程,切记不可以急躁。
3、 降低需求感,加强自我认同感
爱情是盲目的,有些人在爱情中爱的失去了自我,什么事情都以对方为中心,考虑到对方的想法感受,而从来没有关注到自己的内心潜意识。换句话说,你不爱你自己。你自己都不爱你自己了,那么又怎么希望别人能够好好地对待你呢?一旦你真正学会爱自己,自然会注意提升自己的价值,能够摆正自己在双方恋爱中的位置。不是高位,更不是地位,而是一种平等自然的健康的交往关系。
这么详细啊
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