我在当兵的时候患了焦虑症同时还伴有郁抑，失眠头晕眼花心慌胸闷头晕脑胀，总是惶惶不可终日，焦躁不安，记忆力下降的特别厉害，反应特别迟钝，脑子里的东西也不受控制，会一直想东西，也很难受，从头难受到脚，跟发高烧的感觉一样，天天如此，人也变得特别敏感，很容易受刺激，畏难心理很严重，一度到了刷牙洗脸都感觉吃力的地步，人也特别疲惫，最严重的时候连走路都困难，我也住过院，但没有用，我一度想自杀，想以此得到解脱，退伍回来后有所好转，但无法融入社会，我害怕与人交往，只要感觉到一丝别人对自己不利，就会焦躁不安，我也一直尝试回到正常人的生活中，我试了很多，我发现这是不可能的事，每当我一工作就会陷入以前一样的焦虑状态中去，我只能在家好好呆着，我失去了作为一个正常人的能力，现在我该怎么办啊！
谢谢你，熬夜熬多了，这是最重要的原因，经历了那么长时间，使我知道了这不是单纯的心里原因，更像是大脑某些功能受损的原因
我的智力受损很严重，记忆力下降的很厉害，反应也很迟钝，无法集中注意力，做事情没耐心，容易过激
追答你头部有受过伤？还是吃过毒性的东西？或者生病用了什么药物？如果没有，那还是你心理问题造成的现象，心不静怎么能记下东西呢。熬夜当然不好啦，但是不至于引发这么严重的心理疾病，现今社会每个人心理多少都有些问题，但是有些不会影响正常生活，你都有身体的病理反应，表示很严重。不要太执着于自己的短板。
追问没经历过你是不懂的，我现在也无法集中注意力，不敢想东西，一想头就难受
追答人总是很奇怪，一方面认为别人能轻易做到自己做不到的事，一方面又觉得自己无所不能，你不愿意去相信谁，又希望能真正得到帮助，医生不是生了某种病后才有资格当某种科室的医生，而你现在是想找懂你的人相互倾诉自己有多么的惨，还是想找个可以帮助到你的人？很多人身体得了疑难杂症也不是一撮而就的，经过很多的寻医问药，尝试了多种方法，不过还是那句话：不自救神也救不了。
追问医生说正常情况下恢复期是三到五年，那么久了自己也有些积累，环境是最重要的，光靠自己是不够的，还要身边的人的辅助，慢慢的重树信心，时间将是漫长的，这需要耐心，现在最主要的是找到一份我可胜任的工作，我不能总是躲在家里。每当我焦虑的时候我需要一个人静静，慢慢放松，还不能熬夜，生活要规律
我发这个东西呢其实是想看看这里有没有有相同经历的人，交流学习一下，看有没有好的方法让自己早点走出这个泥潭，谢谢你这么有心