雌激素低吃什么?

Question

雌激素低吃什么，吃什么可以提高雌激素，我的雌激素比较低了

Answer 1

有条件的话可以使用美国鲁娅知名的产品补充，见效比较快，当然也可以用植物雌激素调整。都是不错的选择。建议 ：多食黄豆、黑豆及豆制品，具有平衡体内雌激素的作用，当体内雌激素太低时，黑豆、黄豆或豆制品会使它增加； 每天服用维生素E胶囊也能调理内分泌；每天食用1杯牛奶和500克鱼，长期坚持，能起到调理雌激素平衡的作用。

Answer 2

多食大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、茴香、葵花子、洋葱等含有含植物雌激素的食物

Answer 3

新鲜蜂王浆、亚麻籽、谷类、葵花籽、芝麻、洋葱、葡萄酒、花生酱等食品，也含有一定量的雌激素。

Answer 4

大豆异黄酮提取于天然大豆中，具有双向调节作用温和,安全,可以长期服用。

Answer 5

雌激素低可能和多种因素有关，可能是由于不良的生活习惯导致，比如患者长期不注意休息，经常熬夜，会导致内分泌失调，从而造成雌激素分泌下降；也有可能是一些全身性疾病引起，比如糖尿病、卵巢囊肿等，也会导致雌激素分泌下降。