穿上钉鞋跑步是不是快些？

Question

我是初二的一名学生。我上次中场1000米跑。我穿了布鞋跑。（认真地跑）。用了3分35秒。下星期一1000米跑步，我想穿上钉鞋跑。能不能快些。最多快几秒？还是慢了？

Answer 1

穿钉鞋，只是能增加你的脚和地面的摩擦力，也就是不会打滑，不过穿钉鞋是很好的，像你要跑1000米的，穿钉鞋是可以的，不过你的鞋稍稍宽一点的！也就是感觉穿起来舒服！才对你有用！ 答案补充 提高不是很多，最多也就5至10秒！长跑，主要是你的耐力！与是否有穿钉鞋，没有太直接的关系！主要是你的鞋要轻，防滑！

Answer 2

钉鞋作用是帮助前脚掌的加力，提高短跑速度，并防止打滑

一般是短跑采用，短跑在训练时，如果是辅助训练一般是以布质薄底跑鞋，专项以及测试训练需穿上钉鞋。

长跑不穿钉鞋，有专门的长跑鞋，亦可用上述薄底跑鞋。