求助啊，我最近一个月一直感觉头蒙？晚上一直是十点十一点睡觉，早上起来就是一直头蒙。怎么办？

Question

我原来喜欢熬夜，有很长时间经常晚上不睡白天睡。但我最近一个月时间一直是晚上十点十一点就睡觉。但就是不管早上几点起来，早起，或者九点起来，都是感觉头很蒙，什么在眼里都不真实。吃什么也不觉得香，干什么都觉得没意思。前段时间还玩电脑，现在电脑就在床边晚上连碰都不想碰，一倒头就睡觉。白天一天都是头蒙状态。我该怎么办，快无奈死了。前段时间体检一切都正常。我到底是怎么了啊，快烦死了，这段时间头蒙跟母亲发了不少脾气，心里很愧疚啊，谁能帮帮我，看我到底是怎么了。 在此谢谢诸位了！！！

Answer 1

您好，希望我的回答能帮到您。
感觉底下的人的回答只是对于人压力大，心理状态不好时一种普遍的回答，并没有从深入入手。
我仔细看了一下，确认其实您这是一种病，是典型的神经衰弱。疲惫，，头晕，乏力，暴躁，会莫名其妙的发脾气，对什么都没有精神，这些都是神经衰弱所带来的。
导致神经衰弱的原因有很多，比如睡眠不足，压力过大，情绪不稳，都可能导致神经衰弱，您应对症下药，看看自己的精神状态哪里不好。
在这方面，您个人要保持良好的睡眠，做些户外运动，尽量不要发脾气，更不要再熬夜了。
如果有时间的话，我还是建议您找专业的心理医生咨询一下，体检是体检不出来的，心病嘛。
差不多就这么多建议，希望您采纳。

Answer 2

你说你有好长时间晚上不睡白天睡，现在颠倒过来可能要适应一下了。不过一个月确实有点太长了。楼主好像生活习惯不太健康，还是把生活习惯彻底调理健康了，大概就慢慢好了。另外，千万别跟母亲发脾气，父母是这个世界上我们最伤不起的人。愿楼主早日恢复清醒。

Answer 3

好好放松一下自己，适当做点运动，我有一段时间是压力大，跟你状况差不多，脾气差到了极点。自己经常去户外运动，加上旅游了一段时间，自己心里想开了，放松了就调整过来了。不知道你是不是有什么心事之类的。如果一直不好，还是再去看下医生，做个心理调整

Answer 4

首先你和我都有晚睡强迫症，不到午夜睡不着，你要注意休息。第二 你缺乏目标与理想，所以没有动力，所以感到无聊。找些自己想做的事，充实自己，

Answer 5

啊啊 怎么这样 我也常熬夜啊 我建议你再去检查下吧

Answer 6

你既然都去体检了就不知道找医生问问？