初三学生的心理问题

Question

我朋友不少，也有两三个可以讲真心话的朋友，大家对我都不错，爸爸妈妈也很爱我，我成绩不错，都在班上前五名，班主任也很喜欢我。但是我还是觉得很孤独。现在初三了，有时候读书压力很大，有一段时间经常自己一个人哭。以前有对朋友说过但是她们都不懂。感觉我好像都不重要，没有人把我放在心里最重要的位子。好像一直都没有人关心我照顾我，所以我只能把自己变得很独立很坚强来保护自己。害怕受伤，所以害怕别人说谎话骗我，于是渐渐就会开始不太相信别人，也不知道到底谁说的话是真的谁说的是假的。读书总是读得很累，有时候晚上晚自习都不吃饭就在读书。可我也不想这样，但是又总觉得自己追不上别人。生活好像总是很紧张。有时候晚上一直睡不着就会开始害怕，怕我睡不着会不会影响明天上课。有时候读书状态不是很好就会怪自己太没用。觉得自己再这样下去就会有问题可是又不知道哪里有问题。很累很累。不知道该怎么办.......

Answer 1

这位同学，看了你的提问后我觉得你的心理压力很大。希望你重视。
当然你说的困惑或者说问题，相信不是你一个人才有的。从根本上说，这是现在教育体制的后果（甚至）。到此你可能要问：如何解决？仁者见仁智者见智，大家的回答不可能保证完全解决你现在遇到的困惑，但可以帮助你去思考问题根源以及如何结合自身实际情况去探索解决。
1.首要问题是和自己的父母深入交谈。你的父母知道你的以上心理压力吗？如果不知道就告诉他们。也许他们从未意识到作为父母应该在哪些方面关注孩子的成长。他们知道了后，也许从他们自身会有一些方法（或改变）来帮助你。
2.和自己的老师谈谈。同样老师也有可能未意识到学生们的心理压力是多么大。
让父母、老师要明白你的心声，是至关重要的。
3.放松紧绷的心情，对自己要自信。总是担心追不上别人，那是应试教育下排名、比学赶帮超、唯分数论的产物。能力远比分数重要。能力到达了分数比别人差一点，没关系。
4.要博学、有远见，而不是唯教科书论。加强体育运动，可以让身体健康，心情舒畅，缓解压力。多阅读自然科学书籍，可以让人思路开阔，积累基础知识为今后打好基础。也许你会说：哪有时间进行体育运动，哪有时间博览群书啊。那就管理好自己的时间吧。
5.学会管理好自己的时间，学习和爱好要并重。
时间管理在管什么？相信大多数人没有仔细考虑过这个问题。时间管理在管理一个人的“态度、价值观、行为与思维模式”。记住：时间是分秒构成的，要利用一切可能的时间。我本人每天上下班途中在公车上看书，因为这是我唯一不被任何人干扰的时间。时间不多，每天总共40分钟，但已经看了很多书了。试试吧。回想一下，每天上网、手机、电视这些花费多少时间？
6.生活和学习的目的是什么？是为了健康地、幸福地、有思想的生活。每天处于压力、忧愁、抑郁状态下，事实上很多事情都做不好，只不过把时间用了。用了时间，自我安慰：我花了很长时间学了什么什么。这种生活要改变。
以上这些供你参考。

Answer 2

如果目前你真的觉得很累时，不如跟家长好好商量一下，让家长带你出去短途旅游一趟，放松一下身心。
你已经在长大了，要学会调整自己，每天觉得难受时，深呼吸5-10次，然后站起来做个运动，会调节你的状态。
多走近身边的朋友，了解她们目前的生活状态和爱好，不一定等别人走近你，学会掌握主动，初三
、高三都是难捱的一年，希望你能走出自己的圈，但愿能帮到你。本回答被网友采纳

Answer 3

是你自己给了你自己压力，要放开点，你怎么知道没有人把你放在心里最重要的位子？你每天都想着不开心，你怎么可能会开心？你很优秀的。要加油！你的这种滋味我体验过。有人也说我不合群，但你为什么不试试相信别人，你和别人说别人当然不能非常理解你的心情，你换位思考试试，假如你是别人，然后你的朋友和你倾诉他的烦恼，你没有尝过当然不会懂，并不是说没人在乎你，只是，是你自己这样想。怎么没人在乎你呢，你有爱你的老师，父母，而且你还有可以倾诉的对象，保持乐观为最好。是学生的都会觉得读书很累很累，作为好学生，必须要保持很好。确实很辛苦。你不必给自己太大压力，努力了就行。也要养好身体哦~别想那么多，就这样吧，
祝你学习进步~加油加油加油！

Answer 4

同学，我跟你一样是初三的哦，但是我完全没有压力，因为我很快乐。你也说了，你有可以讲真心话的朋友，爸妈很爱你，成绩不错，班主任喜欢你，你为什么还觉得你很孤独呢？既然你这都算孤独的话，那么那些没有朋友，没有爸妈疼爱，班主任不喜欢的人还怎么活呢？
为什么总是要自寻烦恼呢？不要让读书束缚了你的快乐。相信我，只要跟朋友欢欢笑笑，打打闹闹，一切都会好的。

Answer 5

感觉上你是不大信任别人，所以很多话你没有跟朋友，亲人说过。也不是很听他们的建议，所以你感觉很孤独。建议你有什么烦心事跟父母朋友多交流。多和大家玩玩。
感觉上你是不大信任别人，所以很多话你没有跟朋友，亲人说过。也不是很听他们的建议，所以你感觉很孤独。建议你有什么烦心事跟父母朋友多交流。多和大家玩玩。
感觉上你是不大信任别人，所以很多话你没有跟朋友，亲人说过。也不是很听他们的建议，所以你感觉很孤独。建议你有什么烦心事跟父母朋友多交流。多和大家玩玩。

Answer 6

生活就是这样，长大了事情都要学着自己扛，上了高中大学之后你会发现每个人都是各管各的，所以还是早些适应吧，别因为这对他人对生活失望

Answer 7

自责呵呵，自责是非常好的一项技能，看到自己的的缺点加以改善。可是你没有做到改善哦！心里不要老是绷着个弦，不要想太多的东西，不要去想睡不着怎么办、迟到了怎么办、成绩差了怎么办……？心静自然静。顺其自然，我说的可不是一味的随波逐流，要积极的争取，因为这个世界的竞争太大。分享下我喜欢的一段话老子的话
人生天地之间，乃与天地一体也。天地，自然之物也；人生，亦自然之物；人有幼、少、壮、老之变化，犹如天地有春、夏、秋、冬之交替，有何悲乎？生于自然，死于自然，任其自然，则本性不乱；不任自然，奔忙于仁义之间，则本性羁绊。功名存于心，则焦虑之情生；利欲留于心，则烦恼之情增。
最后建议你心烦的时候听纯音乐黄永灿的。

我们都是一个个体，每个人都有自己的事情要去做就是生活啦！每个人都为生活而忙碌奔波着。
父母都有自己的工作，为了生活忙碌可能会偶尔忽略你，只是偶尔，因为你是他们的孩子，你在父母心中的位置高过一切。你有了孩子后会明白的。初三了，也不小了，这正是即将走向社会的年龄段，独立坚强不能只做表面，要做到身心。
我对一切都无所谓包括我的尊严。做好自己的事情让别人说去吧！
别人不重视你，无所谓啦！但是你不要轻视自己。
最后还是要说不要去想太多的东西，不要去想一些简单却想不明白的事情，就像壹加壹为什么等于二。你只要明白它等于二就行了不要去想为什么，不要死较劲。