嗯 是的 这些问题都主要是气血虚引起的。
肝在中医方面来说是属于 木，且它的作用是藏血， 而肾在中医来说是属于 水，是后天之本。
水可以滋养木，现在你的情况是 水都不足了，肾都弱了，水不够滋养木，肝肯定好不了哪里去的。
个人建议是：调理为主，这些问题必须用中医解决，早睡早起，多锻炼身体，不能吃生冷寒凉的东西，多吃一些温补的东西 但不能过量。
每天拍打两条大腿两侧，从上到下拍20次 每天坚持喔，这是拍打胆经，有很大的帮助的。
最好每天跑步20到30分钟，慢跑。
必须坚持，一个月左右会有比较好的改善的。
现在的生活节奏，能做到就算不错的，饮食注意 注意休息 都会好很多 为了身体建议在家里好好休养。 有问题可以追加问答 祝早日康复
肝在中医方面来说是属于 木，且它的作用是藏血， 而肾在中医来说是属于 水，是后天之本。
水可以滋养木，现在你的情况是 水都不足了，肾都弱了，水不够滋养木，肝肯定好不了哪里去的。
个人建议是：调理为主，这些问题必须用中医解决，早睡早起，多锻炼身体，不能吃生冷寒凉的东西，多吃一些温补的东西 但不能过量。
每天拍打两条大腿两侧，从上到下拍20次 每天坚持喔，这是拍打胆经，有很大的帮助的。
最好每天跑步20到30分钟，慢跑。
必须坚持，一个月左右会有比较好的改善的。
现在的生活节奏，能做到就算不错的，饮食注意 注意休息 都会好很多 为了身体建议在家里好好休养。 有问题可以追加问答 祝早日康复
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2013-05-13
补气药：人参 西洋参 太子参 党参 黄芪 柏树 山药 甘草 大枣 蜂蜜补血药：当归 熟地黄 何首乌 白芍 阿胶 枸杞子
第2个回答 2020-08-14
肝肾不足是中医的一种说法。在日常生活中，我们可以通过食补的方法来解决肝肾不足的问题，海参，韭菜，牡蛎，泥鳅，驴肉，鸡蛋，鸽肉对于补肾益肝养血均有较好的效果，日常生活中可以适当进食海参粥，韭菜炒鸡蛋，牡蛎汤，羊肉汤等。还可以多进食荔枝，松子也有较好的效果。同时避免进食辛辣等刺激性食物，如辣椒，胡椒，生蒜，大葱等重庆同济肝病科
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