我14岁女生，我每天跳绳1000下，每天早晚都吃钙片。请问可以长高吗？一年长多少？

Question

钙多了会怎么样。我准备在吃钙片和跳绳上每天再加杯牛奶。有坏处吗？

Answer 1

你这样挺好的，一年没有意外会长挺多的，你还可以跳楼梯，当然，要注意安全。多做刺激脚后跟的运动。你还要多吃豆制品，也很有用，加油

Answer 2

跳绳还是不要了 钙片也少吃点 每天晒晒太阳 多吃蔬菜 多跑步吧 每天跑步去学校 2000米以内都可以

Answer 3

我去。。。运动量真大，，，小心适得其反。。。。
你这个年龄，推荐你每天吃1000毫克的钙，最多2000毫克，太多就浪费了，身体无法吸收还加重器官负担，这个量你看着吃
一年长多少因人而异，如果有人能准确的说出来，那他就是大神了。。。
还有，不仅仅是吃钙片，其他的像优质蛋白质（蛋，肉），维生素，矿物质也要摄入，不能单一的摄入钙，吃饭别挑食，作息规律，不要熬夜，适量！的运动，保持个好心情就可以了~~

Answer 4

运动+好的心情+营养充足 才是问题 身高都是遗传的