西红柿和青菜可以一起炒吗?

如题所述

可以,以下是西红柿炒青菜的做法。

主料:西红柿3个、青菜50g、鸡蛋2只、蘑菇50g

辅料:油适量、盐适量

步骤:

1、准备好原材料

2、青菜泡在盆里

3、蘑菇泡上

4、西红柿洗净切成小块

5、蘑菇木耳洗净切小

6、青菜洗干净

7、煎鸡蛋

8、锅里下油,炒蘑菇

9、加入西红柿

10、加入青菜

11、加入煎好的鸡蛋再翻炒均匀,最后加入食盐调味即可。

温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  推荐于2017-06-01
可以的啊,西红柿不会和其他食物犯相的,黄瓜西红柿别一起吃黄瓜含分解酶,会破坏其他蔬菜中的维生素C
很多餐馆里都有一道叫“大丰收”的菜,将胡萝卜、生菜、西红柿、黄瓜等不同蔬菜搭配在一起蘸酱生吃。蔬菜生吃确实有利于营养的保存,但这道菜里有了黄瓜,其营养价 值可就要大打折扣。单从黄瓜本身来说,它是好吃又有营养的蔬菜。口感上,黄瓜肉质脆嫩、汁多味甘、芳香可口;营养上,它含有蛋白质、脂肪、糖类,多种维生素、纤维素以及钙、磷、铁、钾、钠、镁等丰富的成分。尤其是黄瓜中含有的细纤维素,可以降低血液中胆固醇、甘油三酯的含量,促进肠道蠕动,加速废物排泄,改善人体新陈代谢。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸,还能有效地抑制糖类物质转化为脂肪,因此,常吃黄瓜可以减肥和预防冠心病的发生。本回答被网友采纳
第2个回答  2013-05-11
可以!!这两个都是维生素很高的素菜.多吃无害.这样可以更好的吸收营养哦.但是不能把味道搞混了,就不好吃了,西红柿必须和含水量少的蔬菜才可以。希望能够帮到您。谢谢
第3个回答  2013-05-11
这个我倒是头一次听说、一般西红柿炒蛋的较多、炒青菜这个。。。。。。。。还是不要的好吧
第4个回答  2013-05-11
可以吃啊 我昨天还吃了西红柿炒青菜呢 味道不错