哪位指教一下，哪些水果补血，日常食物有什么要注意的

Question

如题所述

Answer 1

红枣 日常饮食中应注意多吃富含高蛋白、维生素B和维生素C的食品及含铁丰富的饮食。有益的水果有苹果、大枣、荔枝、香蕉等。此外还应多食用黑木耳、香菇、黑豆、芝麻等食品，益于补养生血。

Answer 2

红枣 。本回答被提问者采纳