33问答网
所有问题
早上起来做哪些运动对身体有好处
如题所述
举报该问题
推荐答案 2013-05-10
去空气好的树林、公园、或校园里慢跑是最好的了!或者打打篮球、网球这些有氧运动,都不错!但不要太剧烈!
不过记得早上运动前一定要吃点东西打打底。空腹运动对身体危害可是很大的!
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
当前网址:
http://33.wendadaohang.com/zd/dhW4cBR0R.html
其他回答
第1个回答 2013-05-05
激活细胞活力,强身健体,延年益寿哦
第2个回答 2013-05-05
你好,早上起来去树林里跑步是最好的,呼吸最新鲜的空气,促进新陈代谢。
相似回答
早晨锻炼身体
的
运动有哪些
答:
第二项是登山
,登山是一项非常具有趣味性,而且对于人体来说非常有用的运动呢。在登山的期间,我们的身体的小肌肉会因此而被活动到,运动到,除此之外,我们还可以通过登山让我们的脂肪加快燃烧,让我们的整个身体都得到有效的运动量。要知道,一大早上就参与登山,山里的空气绝对是非常清新的,我们可以呼...
晨练都有
哪些好处
?如何进行正确的晨练?
答:
晨练能很好的帮助我们来调节我们的生物钟
,特别是很喜欢熬夜的人很适合进行晨练,晨练能让我们去改善我们不规律的日常生活,要养成合理的生物钟我们只需要一周的时间就能对我们的生物钟有所改善,让我们的日常生活变得有规律有计划。好处二:改善中枢神经 早上的空气中含有大量的负离子,早上的空气质量很高...
早上起来
适合
做什么运动
答:
1、
晨操
早上趁太阳刚出来,穿上运动服,可以在小区里做简单的晨操,比如
抬腿运动
。可以做广播体操,容易操作,这套体操会让全身得到伸展,有利于唤醒身体机能。2、
慢跑
慢跑是一种简单的有氧运动,因为氧气参与代谢,可以帮助燃脂。另外,因为早上,人的体温较低,关节还不是很灵活,跑的时候速度可以放...
大家正在搜
早上起来喝茶对身体有没有好处
早上起来做什么运动对身体好
早上走路对身体有什么好处
早晨起来洗澡对身体好不好?
散步对身体有哪些好处
早上起来跑步对身体好吗
早上起来喝水有什么好处
早上起来散步有好处吗
早晨锻炼身体有什么好处