第1个回答 2013-04-20
人生在世烦恼无量,人生没有笔直路,坎坎坷坷过一生。时间是不能停留,就没有必要伤春悲秋。一个人的快乐,不是因为他拥有的多,而是他计较的少。人生的路很长,烦恼也好多。要调好心态。好的心情就是天堂,愤怒的情绪就是地狱、要想快乐的事,忘记不愉快的事,不愉快的事过去就是过去了。不要再去想它了,就像日历你翻过去就不要再翻回来了。去爬爬山,看看蓝天、白云,听听音乐,跳跳舞了。时间会冲淡一切,没有过不去的火焰山。雨过天晴会出彩虹。只要你调好心态,一切都会好起来的 。
第2个回答 2013-04-21
1.做一些合法的事情来释放,把这种情绪宣泄掉。
2.静下来之后,冷静思考产生这种情绪的根源,及时进行梳理。
3.阿Q式的想一想
第3个回答 2013-04-21
平时,在生活细节上,有意的去磨练。遇到大事,才能把控自己的情绪,但脾气极速来临时,有意地网最坏想想,在往最好想想,会平静下来。
第4个回答 2013-04-18
SHI 啊 一定要自己条
第5个回答 2013-04-20
心情不好的时候,往往可以找一些方式发泄。听音乐之类的放松下