指劳动力超出了人身体的最大极限，或事物对人的心灵打击超出了人精神的最大承受能力。
超负荷是指当运动员对某一负荷刺激基本适应后，必须适时、适量地增大负荷使之超过原有负荷，运动能力才能继续增长。这个超过原有负荷的负荷即为超负荷。现在的超负荷也指机械等其它事物所受负荷超出原有负荷。
扩展资料：
员工在完成工作任务中所产生的压力，包括员工在心理上对工作节奏和工作强度的感知，且当员工感知到的实际工作要求超过了自己能力的时候，这种压力将会更大。
国内对工作超负荷简称“过劳”，为了统一本文一致使用工作超负荷。国内学者对工作超负荷的定义大多从工作强度和工作时间的角度。
工作要求是导致员工超负荷的重要来源，而员工作为组织的一员，其工作压力会受到组织实施的一系列人力资源政策的影响，组织实施的人力资源政策也被称为高绩效工作系统，因此研究实施的高绩效工作系统如何影响员工的工作超负荷具有重要的理论和现实意义，更好地理解员工工作超负荷形成的路径。
参考资料来源：百度百科——超负荷
指劳动力超出了人身体的最大极限，或事物对人的心灵打击超出了人精神的最大承受能力。
(1)超出负荷的规定的承载量。
(2)比喻承担任务过重，超出承受的能力。
超负荷是指当运动员对某一负荷刺激基本适应后，必须适时、适量地增大负荷使之超过原有负荷，运动能力才能继续增长。这个超过原有负荷的负荷即为超负荷。现在的超负荷也指机械等其它事物所受负荷超出原有负荷。
扩展资料：
超负荷一词来源于外国，国内对工作超负荷简称“过劳”，为了统一本文一致使用工作超负荷。国内学者对工作超负荷的定义大多从工作强度和工作时间的角度。超时和超强度的工作往往更容易引起工作超负荷，长期会导致人的疲劳或者难以恢复的身体状态。
工作超负荷是由于过度工作所导致，这里的过度是指工作时间和强度都超出了社会平均水平。国外学者更多的是从与压力的角度来解释工作超负荷。将工作超负荷定义为员工在完成工作任务中所产生的压力，包括长时间的工作和被迫承担不现实的工作要求。
工作超负荷实际上是工作要求和心理压力之间的互动，这种心理压力产生于员工努力去实现工作要求，且当员工感知到的实际工作要求超过了他们自己能力的时候，这种心理压力将变得更大综上看似国内外学者对工作超负荷的定义不一致，其实只是角度不一致。国外学者从工作超负荷造成的后果来解释，而国内学者从影响工作超负荷的因素来定义。
参考资料来源：百度百科-超负荷
超负荷练习中的负荷应适宜，负荷通常包括负荷量与负荷强度。负荷量通常是以练习的次数、时间、距离、重量来表示；负荷强度一般是以练习的速度、负重量、密度、难度或者以速度、负重量、密度、难度的练习占总练习的百分比来表示。负荷量和负荷强度二者相互影相、相互制约，在强度最大时，负荷量肯定是最小的；如果负荷量很大，强度也不可能达到最高。一般来说，当负荷强度在90%～100%时，负荷量最小；当负荷强度达到75%～89%时(即次最大强度)，那么，负荷量能达到中等；当负荷强度在50%～74%时，负荷量一般来说能达到次最大量。相反，当负荷量最大时，负荷强度也只能是最小强度，即30%～49%的负荷强度。负荷的增加必须考虑到锻炼者的体能水平。负荷过大或过小都不利，但负荷过大比负荷过小的害处更大。负荷过小，机体得不到必要刺激，也就达不到理想的锻炼效果。负荷加大(即接近人体极限的负荷)能有效地提高人体机能水平。问题是，每个人的适宜负荷总是很难掌握的，需要锻炼者逐渐地摸索。那么，如何合理地安排锻炼负荷呢?1、根据锻炼者所处的锻炼阶段、体能水平、当前的健康状况和身体承担的负荷能力，来恰当地确定锻炼负荷的大小。也就是说，初练者与体能强者、身体健康者与有伤病者，在负荷的安排上应有所不同。2、正确理解负荷量和负荷强度的相互关系以及各自的决定因素。
超负荷的体能练习能使人肌肉受到损伤,前些天看到的动物世界就是,运动超负荷了,会使人提前死亡.但这个前提是每天都是超负荷,估计人类还好些, 一般的运动型动物比如老虎狮子等等不在迫不得已的情况下是不会轻易运动的,因为超负荷的运动会使它们的肌肉损伤和老化,居听说心脏跳动次数加大了,会提前面临死亡,好象人的心脏跳动数是一生29亿次(前提要活到80岁), 打个比方,蜂鸟的心脏加入一生跳动8亿次,而蜂鸟就是个超级超负荷的运动者,它每分钟的心跳在1200多下,所以它活的岁数肯定不会太大.所以锻炼身体适当就可以,最好不要超负荷的锻炼!本回答被网友采纳