最近感觉心慌的很，而且压力好大！心情好压抑，改怎么调节好呢

Question

如题所述

Answer 1

不知道你是男生还是女生？让我猜猜吧，应该是男孩子吧，岁数应该是 28岁以内吧。
无论是男人还是女人，有压力感是正常的，但是我个人认为男人的压力要大于女人很多。毕竟男人是家庭的支柱。
不知道你的压力来自于那种？ 爱情、学习、工作、还是生活压力？
无论是那种压力，它都会有它存在的价值，压力可以成为动力，但也可能变成打击力。就看你自己如何掌控了。
尤其是有理想有抱负的人，就会倍感压力。有压力、有理想、有抱负 会让人活的累些，但是这也会给你的生活带来激情，带来动力，会让你感觉到生活的意义。
如果是一件对于你来说很重要的事，让你感觉到很有压力，那么我劝你 不要放弃 要坚持。有一句话说的很好，成功的那个往往都不是能做的最好的那个，而且能够坚持最后也没放弃的那个！成功最重要的一条因素 就是坚持 ！
当然 如果不能很好的掌控压力，也是很危险的，所以一定要有一个有效排解压力的方法。
下面这段连接可以教你如何更好的排解压力！
http://wenku.baidu.com/view/1631ad0952ea551810a68732.html

Answer 2

找人诉说和立刻解决令你麻烦的问题是【最好】的解决方法

Answer 3

对于我们很多人来说，心是最柔弱的地方，它特别容易被伤害，爱情的背叛，亲情的失去，友情的丢失，都将是重重的一击。每个不平凡的人都需要一个凤凰涅槃的过程。感觉累的时候，也许你正处于人生的上坡路。坚持走下去，你就会发现到达了人生的另一个高度。少走了弯路，也就错过了风景，无论如何，感谢经历。令自己眼界大开，变得成熟的因素，不是“得”，而是“失”，失望、失败、失意、失恋、失业……别急，给理想一点时间……

Answer 4

五一到了，给自己放个小长假，去外面玩玩散散心

Answer 5

去爬山，去逛街，时间充裕的话还可以去旅行

Answer 6

可以听听音乐，做做运动，把心情放轻松，不要想太多了~