玉龙雪山，泸沽湖，滇藏一线，到了拉萨还要去纳木错、珠峰大本营~~~百度了一会有些迷茫啊，要带多厚的衣服呢？鞋子该挑怎样的好~
6月份是丽江的雨季了，要注意防雨和安全。看看丽江金沙旅游推荐的户外旅游装备。希望对你有帮助。
1、背包。背包客的第一装备，否则何来背包客(hiker)的说法。背包的大小视路程远近而定，一般在周边25升左右即可。长线旅行的话，MM需45-55升，GG需55升以上，负重能力一定要强；另购买背包时一定要试好，要向店员请教背包的正确用法，否则上路时可能不能减轻负重，均匀负担。
2、鞋子。鞋子的重要性其实应该大于背包了，因为它最直接关系到你的人身安全。一定要是防滑鞋或登山鞋，普通运动鞋不考虑。登山鞋最好还是要高腰的，可以保护踝骨。
3、外衣裤。一定要长衣长裤，无论季节。在山上乱草中行走时会很好的保护身体，最好是防水。推荐有条件的穿冲锋衣裤或快干衣裤。
4、内衣裤。贴身衣服建议不要穿全棉的。
5、护膝和护踝： 对于任何长距离的徒步都应带上一对护膝和护踝。
6、帽子。宽檐帽比较好，不仅仅是为了遮阳，有时在山间行走时，也是为了挡避齐人高的乱草，下雨时也很管用；在高寒地带，帽子还能够减少你头部的散热；人体的热量有相当大的比例都是从头部散发掉的,气温低的时候尤其如此。
7、手套。在乱草中和山石中行走时有很大的保护作用，但要注意一点的是，手套会带来的一个危险就是，会降低手的敏感度；
8、墨镜。遮阳需要。但会带来视觉误差，所以在危险路段时慎用；
9、贴身防潮袋。这个好像没看到哪个攻略里提到过，但个人认为是必需品。你可以选择将钱包、证件、手机等重要物品装入其中。
10、毛巾。擦汗用的，还可在灰尘多的地方打湿蒙在口鼻处，抵挡灰尘。
11、洗漱用品。长线行程时可将洗漱用品适当带上。
12、拖鞋或凉鞋。装备不是特别多可带上，休息时可用。一天行程下来时，换上拖鞋是一件很FB的事。
13、防晒霜、唇膏。户外日光强、风大，可少量携带，丽江旅游一定要带！
14、帐篷。防水指数要好，建议在1500左右或以上。不登高山的话，从实用角度来看，防风性能可不着重考虑。注意重量。3kg以上不予以考虑，现在都是玻璃纤维撑杆的，一般在2.5kg左右； 建议不要买单人的，因为双人帐篷重不了多少，且集体活动时可帮助同组人减轻负担。
15、睡袋、防潮垫。有帐篷就当然就需要睡袋和防潮垫了。如果长线有地方住的话，带上睡袋也有干净卫生的作用。
16、头灯或手电。我们不能总是精确地计算自己的行程，当延误行程时，我们就一定需要；头灯还可救命。 如果有露营活动，头灯或手电也会用上的。露营灯可以暂不考虑。
17、 雨衣。不管长短线，我们途中碰上下雨的可能性较大，所以有一件雨衣会让我们免去淋雨之苦。FB时可做桌布铺在地上。
18、火种。最好是防风的。当然了，很多交通工具上是不能携带火种的，这个需要在目的地补充。
19、刀具。锋利的多功能军刀应该是你的首选，它的锯子和刀有可能是你在户外使用频率最高；而且刀有时可能会与药品配合使用
20、指南针：徒步一定要带
21、口哨。集体出游时，是与同伴联系的有效工具，独行时，紧急情况下有救命的作用。但一定要懂得正确使用，懂得一些必要沟通的方式，如求救、询问情况等，比如说两声长音表示紧急情况。至少全队要有统一的哨音规定。否则乱吹一气不如不吹。
22、药品。要有以下常备药品：藿香正气水、活络油/红花油、清凉油/风油精、云南白药(粉剂、喷剂)、息斯敏、酒精、红霉素软膏、绷带+纱布、创可贴、蛇药、感冒药。
23、绳索。一定要熟悉各种结绳法。带上30米登山绳应该足够应付大多事情。
24、炉头、气罐、灶具等。它们的好处是能让你有口热的吃，尤其在长线和天气寒冷的环境下时。这样对补充能量会有好处。
25、摄影器材。长距离行走不建议带三角架，胶卷、存储卡最好备足；
26、通讯器材。手机，对讲机。
27、干粮和饮水。少量携带，延误行程时可用上；
28、证件。身份证，其它证件。