我是一名篮球爱好者,身高172CM,原地起跳可以触篮筐,但是助跑单脚起跳却比原地起跳触高点要矮近10厘米。这是怎么回事?我速度也不算慢,百米也可以跑进13秒内。爆发力也不错,就是这个助跑起跳我一直不明白是为什么上不去。(我腹部力量比较差,关系很大么?)
希望有这方面的高手能指导一下。
弱弱的问一下各位,你们所谓的摆臂是双手同摆还是单手,因为在助跑的时候不是左右手交换向前的么?可能是篮球打习惯了,我助跑起跳和三步上篮是一个姿势,习惯为了过人,最后两步都很大步。请问这是错的么?在最后一步有没有什么诀窍?