咽炎反复发作怎么办？你有什么好的缓解小妙招呢？
在我们的日常生活中你知道咽炎反复发作怎么办？你有什么好的缓解小妙招呢？我们一起来聊聊看吧。
长期大量用声、过度疲劳，喜食辛辣、烫热的饮食(如辣椒、生姜、芥末、火锅等)，还有长期抽烟喝酒者，以及化学性气体、粉尘、煤尘等空气污染，均可对咽部造成很大的刺激，损伤咽部黏膜上皮和腺体，破坏局部防御体系，久而久之就引起了咽炎。患上慢性咽炎应该如何预防呢戒烟戒酒，多进行户外运动，呼吸新鲜空气，适当体育锻炼，规律作息，劳逸结合，保持良好的心态，提高身体的免疫力。
尽量饮食清淡，多吃水果和蔬菜，不要吃过多的油炸、烧烤等油腻食物，不要吃麻辣的火锅和辛辣的刺激性食物，不喝酒，苦丁茶兼备保健和消炎作用，并与口腔唾液发生化学变化，滋润口腔，产生清凉感觉，从而达到止痛效果。蜂蜜有较好的抗菌消炎、收敛解毒、祛淤止痛之功效。莓茶晒干后，其叶片和茶梗上会有一层白霜,这是天然植物蛋白酶, 故又称“莓茶”或“霉茶”，正品茅岩莓闻上去有股清香味。温水泡茶之后，入口微苦，回味甘甜，满口生津，喝完以后再喝白开水都是甜的。
如果患者的病情较为严重，已经影响到日常工作或者是影响到日常进食的话，或者是出现高热发烧症状，则要及时进行药物干预，可以选择口服药物或者是静脉注射抑或是肌肉注射均可，患者的年龄、性别、病情严重程度不同，所以适用的治疗药物也是不一样的。炎患者平时可以吃些猪皮、蹄筋、鱼类、豆类、奶类、新鲜水果、绿色蔬菜等，有利于促进损伤咽部的修复，并消除呼吸道黏膜的炎症，防止咽炎反复发作。
慢性咽炎系脏腑阴虚，虚火上扰，治宜滋阴清热，因此可以喝银耳桔梗茶，胖大海茶等，具有润肺，护嗓，止咳，祛痰，消炎的作用。长期生活不规律，疲劳、精神紧张，使身体抵抗力下降。细菌和病毒容易反复感染。过敏体质的人对外界环境、气候的改变过度敏感，容易感冒，上火等也容易引起咽炎。治疗不正确。喉咙咳嗽是喉咙毛细血管堵塞不能够产生津液所致。患者多喝淡盐水、避免冷热刺激不要吃刺激性食物。
急性咽炎多为外部细菌或病毒感染所致，一般起病较急，会出现咽部干燥、灼热、疼痛等症状，痛感甚至会发散至耳部，还可能引起全身不适、头痛、畏寒、食欲不振，并有不同程度的发热等症状。
慢性咽炎多见于成人，表现为咽部不适、异物感、咽部分泌物不易咳出、咽部痒感、烧灼感、干燥感或刺激感，症状顽固，治疗病程长，如果不规范治疗更难治愈。
究其原因，主要有以下几种：
发生急性咽炎时没有引起足够重视，或者用药不及时不规范，未能彻底治愈从而发展成慢性咽炎；
空气污染，经常吸入受污染的化学气体、煤烟或粉尘刺激咽喉、口腔黏膜；
长期吸烟、过度饮酒，刺激咽部黏膜致其受损、充血；
嗜食辛辣刺激、高温煎炸或过冷过热等食物；
某些全身性疾病的局部表现，如贫血、消化不良、支气管炎、哮喘等；
若患有胃食管反流病，也可引起反流性咽喉炎。
那么，针对咽炎的治疗，就需要从合理用药和日常生活预防入手。
治疗咽炎，坚持两大方法
咽炎属于病理反应，因此要改变“喝水就能缓解症状”的认知，当发生急性咽炎时就得及时治疗，而如果长期对慢性咽炎不管不顾，还有可能引起其他器官病变，如中耳炎、扁桃体炎等。
在用药上，急慢性咽炎有所区分，应对症下药、合理用药。
对症下药、合理用药
1.急性咽炎用药
急性咽炎的治疗主要以消炎为主，可在咽部涂抹2％碘甘油、10％弱蛋白银或20％硝酸银溶液。
如果伴有咽痛、痰多、咳嗽等症状，则可适当给予布洛芬、对乙酰氨基酚等非甾体抗炎药、止咳药、祛痰药等。
若出现咳脓痰、流脓涕及白细胞增高等细菌感染症状时，需使用抗菌药物治疗。可选药物有青霉素V、阿莫西林、克拉维酸钾等青霉素类，或者大环内酯类、氟喹诺酮类、头孢菌素等。
中医治疗则需分清寒热。如果出现发热重、恶寒轻的症状，则可服用中药制剂灵丹草颗粒，主要由臭灵丹草加工制成，能够发挥清热疏风、解毒利咽、止咳祛痰的功效；若恶寒发热、无汗、鼻流清涕则可用麻黄散内服。
2.慢性咽炎用药
慢性咽炎的治疗一般注重局部用药，如可用复方硼砂溶液、呋喃西林、2%硼酸液、3%盐水等漱口；用2％碘甘油或 5％强蛋白银液涂于咽壁；或者口服含片，使用喷剂，超声雾化等方法。
而在中医领域，慢性咽炎属“虚火喉痹”的范畴，可用滋阴生津、清热润肺的中药煎水服用，如元参、麦冬、生地、双花、射干、甘草等。
由于慢性咽炎的成因较为复杂，在其诱发时也可以服用灵丹草颗粒做辅助治疗，缓解咽干咽痛等症状。但是由于它具有难根治的特性，因此建议慢性咽炎患者在症状好转后不要轻易停药，可以继续坚持用药一到两个星期进行巩固，当然最好还是去医院听从专业医生的指导。
改善生活习惯
日常生活中，要规避、纠正会让咽喉受刺激、受损的不良生活习惯，如戒烟戒酒，少吃辛辣刺激、过冷过热的食物，如炸鸡、烧烤、冷饮等；少喝浓茶，多喝温水；饭后漱口，勤刷牙，保持口腔卫生；戒掉熬夜，保证充足睡眠；每周进行适当运动，提高免疫力。
同时可以适当食用一些具有滋阴润肺功效的食物，如梨、豆腐、鸭肉、蜂蜜、竹笋等，像穿心莲蜂蜜饮、胖大海甘草饮、灵丹草饮也可以结合个人身体状况，适当饮用。