人们公认长寿的基本原因，在于优良基因和后天的生活习惯。遗传基因人们目前没法改变，但是后天的生活习惯，每个人有着千差万别，比如说讲究卫生，饮食规律，适当锻炼，维持身体机能正常循环，就能比较健康长寿。
1、豁达的心态。但凡长寿的老人，她们都有一份优良的品质，那就是保持有一份豁达的心态。这种豁达的性格，使得她们在人生道路上，多一份从容。人们不给生活太多计较，生活也同样不会太“为难”人们。长期维持愉悦的心情，有知足常乐的生活态度……那么，她们就不会郁郁寡欢，即便是在漫长孤单的岁月里，她们也能够笑对人生，没有不长寿的理由！
2、简单纯粹的田园生活。现在一些忙碌的人们羡慕田园生活，实际上羡慕的是田园生活的安逸淡泊。我们知道田园生活，虽然收入不高，还要亲力亲为付出劳动，有些辛苦，但是少去了尔虞我诈，勾心斗角的算计，可以说对身心健康大有益处。生活在这种比较简单的生活环境中，少去了一些生活中的纷纷扰扰，清净安逸就心胸开阔，不想长寿都难！
3、健康的食物来源。农村的食物来源，大多数都是自己生产，比如种点蔬菜瓜果，采摘一些山珍野菜，加上自己生产的粮食，吃的自榨油，再养些鸡鸭等。这多种食物可以说是真的绿色无公害食品，在农村生活，可以通过劳动或者交换、购买等方式随手可得。这种健康的食材，才能“不干不净，吃了没病，”滋养着农村的人们，使拥有良好基因的人，获得长寿的秘诀之一。
4、优良的生活环境，规律的生活习惯。田园生活通常比较偏僻，那么就环境优良，空气清新。加上日出而作，日落而息的生活规律，不睡懒觉、不熬夜、不透支身体，使得人们生活更加健康。这种优越的生活环境，有条不紊的适量劳作，就能够非常有效促进人身体更加健康，也是众多农村老人能够长寿的秘诀之一！
这种能够受得住寂寞的农村老人，在如今这个好时代，他/她们对于吃喝穿着，虽然整体没有城市人讲究，生活豪放，但是他们更亲近大自然，获得了更多大自然的馈赠，这也许就是她们除了优良的遗传基因之外，能够长寿的主要原因之一吧！概括起来，他/她们拥有获豁达的心态、简单的生活，比较健康的食物来源，优良的生活环境和规律的生活习惯，这些主要因素，就是他/她们能够长寿的秘诀。这其中，有朋友们值得借鉴的地方，比如保持一颗豁达的心态，知足常乐，适当放下一些包袱，少抱怨而努力生活，生活就会更加快乐！