我们身体的内分泌褪黑素逐渐减少，是根据年龄的增长来的，我们的身体也会发生一系列的变化。身体素质较差，面部皱纹增多，头发呈灰色。事实上，这是一种正常的生理现象。我们不需要特别注意。但是，如果你是年轻人长一头的和灰色头发，那么就要小心了，可能是疾病会来了。
为什么有白头发？主要有两个原因：
1.遗传
人类的基因是如此强大，你无法想像。虽然肉眼无法观测，但确实如此。遗传性的白发可能是遗传的，也可能是不是遗传的，因为不同的人体所含的养分并不相同。如果家族中有白发的历史，后代白发的机率很高。
2.后天形成的
日常生活中的坏习惯会导致过早的白发。随着电子产品的不断升级，年轻人每天沉迷于游戏，熬夜已成为一种常见的习惯。长时间熬夜会造成体内营养严重流失，身体品质恶化，导致过早的白发。白头发在不同的部位生长，这也表明了身体的潜在危险。
白发从何而来，疾病就从何而来，今天给大家支招，使白发变为黑色，早知，早治，早好。
1.太阳穴上的白发
年纪不大却两鬓斑白，这说明有什么问题呢？这表明你可能是一个容易激怒的人，在平日生活中，不能很好地控制自已的心情，肝火也很过旺了。这个时候要尽可能的控制自己的心情，别轻易的发火，多吃绿色蔬菜，一般多喝水，降肝火、清肝毒。
2.后脑勺的白发
后脑后是膀胱的循环经过地。白头发出现在这里，这意味着你的肾脏不健康，也可能有泌尿方面有什么病变。其主要原因是身体的代谢紊乱，身体各部分无法处于动态平衡。这种情况的朋友，通常应该注意健康！调节身体各个部位的平衡，没有什么可以多吃黑芝麻，增加些黑色素。
3.额头上的白发
白头发出现在不应该出现白头发的年龄，这可能表明有肠胃问题。肠胃虚弱的人，消化系统能力减弱，脾胃体温过低，还伴有口臭，体虚症状。要改善这种状况，首先要改善你的生活习惯，不要吃辛辣的食物，多吃清淡的食物。
如何防止过早的白发？大家要注意：不要给自己太大的压力，心情不好及时找到释放的正确方法。没有什么是解决不了的。给自己更多的心理暗示，多出去走走，开阔眼界，放松心情。