一、家长可以尝试多次深呼吸或者走开一会儿让自己冷静下来，调整好情绪后再重新教育孩子。有时家长在教育孩子时，都会忍不住对孩子发脾气，甚至会发觉自己没办法控制自己的暴脾气。这时，家长可以尝试多次深呼吸或者走开让自己冷静下来，调节好情绪之后再重新教育孩子。除此之外，家长也尽量不要在第一时间就对孩子发脾气，要冷静地向孩子诉说自己的想法和意愿，而家长也要从孩子的角度出发，控制自己的情绪。
有的家长发现自己每次想教育孩子的时候，都会因为眼前孩子过于调皮捣蛋而感到火气冲天，不仅对孩子控制不住自己的暴脾气，还会惹孩子大哭，让家里变得鸡飞狗跳。这一部分家长在教育孩子时，如果经常会出现控制不了自我情绪的状况，可以尝试多次深呼吸，缓和一下自己心中的那份暴躁感。如果深呼吸没有效果的话，家长也可以选择走开一会儿，打开窗户呼吸一下新鲜空气，再喝一点水，给自己降降温。当家长感觉自己的心情平复了很多，情绪也调整好了，就可以再次回到孩子面前，让孩子认真地听自己说话。需要注意的是，此时家长一定要面对面与孩子对视，用冷静的语调与孩子说话。孩子也会通过与家长的对视而感觉到一种无形的压力，从而渐渐地安静下来，听家长的诉求。
当孩子犯错时，有的家长会忍不住第一时间对孩子发脾气，他们除了用言语责骂孩子以外，还会动手拿上身边的拖鞋或者鸡毛掸子上前教训孩子。这样的方法虽然能够给孩子起到一定的威慑作用，却容易让孩子与自己产生隔阂。如果孩子犯错，家长也尽量不要在第一时间就对孩子发脾气，要冷静地向孩子诉说自己的想法和意愿。比如孩子不愿意去学校读书，家长应该和孩子坐下来好好进行沟通，了解孩子不愿意上学的原因，并且协助孩子解决问题。如果孩子只是单纯觉得在学校读书很烦，家长应该要和孩子分析在学校读书的重要性，并且告诉孩子自己会因为孩子不愿意听话而感到难过，让孩子感受自己的心情。
事实上，很多孩子在十岁前都还没有具备能够感觉以及控制自己情绪的能力，在面对大人的责骂时，他们往往会选择大闹或者大哭来宣泄自己的情感。但成年人与孩子不一样，作为家长应该要锻炼好自己控制情绪的能力。试想一下，如果家长和孩子双方都无法控制好自己的情绪的话，家长不仅无法管教好孩子，孩子也会因为情绪失控而伤害自己的身体。由此可见，家长要从孩子的角度出发，控制好自己的情绪。家长如果看见孩子在一些事情上与自己意见不合，应该要学会多站在孩子的角度思考他们的选择，也要多和孩子进行沟通，了解孩子的世界。
家长在平时应该要多找寻一些能够快速让自己冷静下来的方法，在教育孩子时尽量收住自己的暴脾气。