一、家长可以尝试多次深呼吸或者走开一会儿让自己冷静下来,调整好情绪后再重新教育孩子。有时家长在教育孩子时,都会忍不住对孩子发脾气,甚至会发觉自己没办法控制自己的暴脾气。这时,家长可以尝试多次深呼吸或者走开让自己冷静下来,调节好情绪之后再重新教育孩子。除此之外,家长也尽量不要在第一时间就对孩子发脾气,要冷静地向孩子诉说自己的想法和意愿,而家长也要从孩子的角度出发,控制自己的情绪。
有的家长发现自己每次想教育孩子的时候,都会因为眼前孩子过于调皮捣蛋而感到火气冲天,不仅对孩子控制不住自己的暴脾气,还会惹孩子大哭,让家里变得鸡飞狗跳。这一部分家长在教育孩子时,如果经常会出现控制不了自我情绪的状况,可以尝试多次深呼吸,缓和一下自己心中的那份暴躁感。如果深呼吸没有效果的话,家长也可以选择走开一会儿,打开窗户呼吸一下新鲜空气,再喝一点水,给自己降降温。当家长感觉自己的心情平复了很多,情绪也调整好了,就可以再次回到孩子面前,让孩子认真地听自己说话。需要注意的是,此时家长一定要面对面与孩子对视,用冷静的语调与孩子说话。孩子也会通过与家长的对视而感觉到一种无形的压力,从而渐渐地安静下来,听家长的诉求。
二、当孩子犯错时,家长尽量不要在第一时间就对孩子发脾气,要冷静地向孩子诉说自己的想法和意愿。当孩子犯错时,有的家长会忍不住第一时间对孩子发脾气,他们除了用言语责骂孩子以外,还会动手拿上身边的拖鞋或者鸡毛掸子上前教训孩子。这样的方法虽然能够给孩子起到一定的威慑作用,却容易让孩子与自己产生隔阂。如果孩子犯错,家长也尽量不要在第一时间就对孩子发脾气,要冷静地向孩子诉说自己的想法和意愿。比如孩子不愿意去学校读书,家长应该和孩子坐下来好好进行沟通,了解孩子不愿意上学的原因,并且协助孩子解决问题。如果孩子只是单纯觉得在学校读书很烦,家长应该要和孩子分析在学校读书的重要性,并且告诉孩子自己会因为孩子不愿意听话而感到难过,让孩子感受自己的心情。
三、家长要从孩子的角度出发,控制自己的情绪。事实上,很多孩子在十岁前都还没有具备能够感觉以及控制自己情绪的能力,在面对大人的责骂时,他们往往会选择大闹或者大哭来宣泄自己的情感。但成年人与孩子不一样,作为家长应该要锻炼好自己控制情绪的能力。试想一下,如果家长和孩子双方都无法控制好自己的情绪的话,家长不仅无法管教好孩子,孩子也会因为情绪失控而伤害自己的身体。由此可见,家长要从孩子的角度出发,控制好自己的情绪。家长如果看见孩子在一些事情上与自己意见不合,应该要学会多站在孩子的角度思考他们的选择,也要多和孩子进行沟通,了解孩子的世界。
家长在平时应该要多找寻一些能够快速让自己冷静下来的方法,在教育孩子时尽量收住自己的暴脾气。