许多孕妇在怀孕期间有时会出现异常的身体症状，因为她们缺乏锻炼，怀孕后身体负担增加，所以经常出现四肢麻木。手部麻木症状对孕妇来说并不陌生，可能是压迫或血液循环受阻所致，应在查明原因后及时缓解。
孕妇手麻怎么了？
1.如果孕妇手臂长期受压迫，导致血液供应不足，就会出现手部麻木。睡觉时偶尔压迫手臂导致明显的麻木，这是很正常的情况，只要休息一下，避免再次压迫，就可以缓解麻木。
2.有时候午休的时候，孕妇喜欢把头靠在胳膊上闭眼，容易手麻。只要他们及时行动，麻木就会消失。不正确的睡眠姿势也会导致手麻木和手臂损伤。孕妇喜欢侧睡。侧身过程中，一只手臂受到身体压迫，导致血液循环不畅，手臂明显麻木。因此，睡觉时要保持良好正确的姿势。
3.长时间保持一个姿势或者长时间不运动，肩膀会很酸痛，影响手臂的正常功能，使手臂感到麻木或者疼痛。这种情况通常发生在白领或孕妇身上，所以需要偶尔锻炼肩膀，多锻炼肌肉和骨骼，避免肩痛。
4.肩膀以上的穴位也会有影响，因为肩井穴是肩膀以上的穴位。如果在肩井穴受伤，很容易导致头痛、臂痛、肩痛等症状。因为肩膀决定了一个人身体两侧的状态，所以通常要按摩好肩膀的穴位，同时注意。如果用力太大，或者不小心撞到肩膀还好，会影响全身。
孕中期右手麻木睡觉正常吗
我们知道孕妇孕期的健康状况会直接影响胎儿的健康发育。我相信很多孕妇在孕中期都有过右手麻木的经历。孕中期他们右手麻木是怎么回事？孕中期睡觉正常吗？为什么孕中期睡觉的孕妇右手会发麻？
据专家介绍，需要了解孕中期右手麻木的真正原因。孕中期右手麻木，如果是生理原因引起的，很正常。但如果孕中期右手麻木症状严重，要注意避免影响胎儿健康。
孕中期睡觉怎么办
1.经常按摩
为了改善孕中期睡眠右手麻木的症状，建议孕妇勤按摩手掌。定期按摩能有效促进孕妇右手血液循环，对预防和缓解孕中期睡眠右手麻木症状有很大帮助。
2.调整你的睡姿
前面我们也介绍了孕中期右手麻木的原因，也可能是孕中期孕妇睡姿不好造成的。所以为了改善孕中期右手麻木的现状，可以尝试在孕中期调整睡姿。孕妇的肚子已经微微鼓起，建议孕妇选择左侧躺着的睡姿，以免加重血液循环现象。
3.饮食疗法
不管孕中期睡右手发麻是缺钙还是贫血，都可以通过饮食疗法改善。如果孕中期睡右手发麻是缺钙引起的，那就多吃补钙食物，如果孕中期睡右手发麻是贫血引起的，那就多吃补血养血的食物。
4.及时就医
因为孕中期睡右手麻木的原因太多了，要找出孕中期睡右手麻木的真正原因。如果孕中期睡眠右手麻木严重，建议去正规医院做相关检查，然后对症治疗。