火灾不太严重，可以拿起毛巾淋水捂住口鼻，直接顺着楼梯下去即可，注意安全，此时可能防的不是火灾而是践踏。
如果往上跑，别走电梯，等待消防队救援，可以找个防烟楼梯间、卫生间等，把门关上塞一点布或者毛巾，打开窗户挥动颜色鲜艳的毛巾或者其他信号物，消防员会第一时间看到。
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注意事项：
家中检查电线有无老化、破损；电气线路有无超负荷使用情况；如发现电线老化严重应及时更换。
检查厨房内的液化气灶导气软管是否漏气，厨房的燃气具是否放在通风良好的地方，在使用燃气具时，是否开窗通风，切勿漏气时操作加热罐体、倒卧罐体
家庭常备消防产品，例如安全绳，消防防烟面罩，灭火器，救生缓降器等消防器材，当遇到火灾发生时可以借助一些工具适当的操作从而扑灭火灾或者逃生。
参考资料来源：人民网-北京一高楼14层住户火灾 消防员爬楼灭火
高楼发生火灾的处理办法：
1、镇定情绪，要先清楚安全逃生路线，被烟火包围时，要用湿毛巾或者湿布捂住口鼻，这样可以使自己尽量少吸入烟尘，低姿势行走按着逃生路线。
2、在高楼建筑发生火灾时，切记不要盲目的乱跑，也一定不要乘坐电梯，火灾时电器设备一般也会发生故障，不要拿自己的生命做赌注。
3、如果逃生路线被堵住，不要慌，可以通过阳台排水管等逃生（较危险），也可以在比较牢固的东西上栓绳子，顺着绳子逃离火灾。
4、如果都没有，千万不要选择跳楼，退回房间，关闭火灾方向的门窗，有水的话就边往门窗上浇水争取时间，并向外求助。
5、单元式住宅的高层建筑也可以沿着通道至屋顶，带着比较显眼的东西帮助自己呼救，等待消防人员的安全救助。
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火灾逃生七步
第一：熟悉环境，暗记出口
当你处在陌生的环境时，为了自身安全，务必留心疏散通道、安全出口及楼梯方位等，以便关键时候能尽快逃离现场。
第二：通道出口，畅通无阻
楼梯、通道、安全出口等是火灾发生时最重要的逃生之路，应保证畅通无阻，切不可堆放杂物或设闸上锁，以便紧急时能安全迅速地通过。
第三：扑灭小火，惠及他人
当发生火灾时，如果发现火势并不大，且尚未对人造成很大威胁时，当周围有足够的消防器材，如灭火器、消防栓等，应奋力将小火控制、扑灭；千万不要惊慌失措地乱叫乱窜，置小火于不顾而酿成大灾。
第四：保持镇静，明辨方向
突遇火灾，面对浓烟和烈火，首先要强令自己保持镇静，迅速判断危险地点和安全地点，决定逃生的办法，尽快撤离险地。
第五：不入险地，不贪财物
身处险境，应尽快撤离，不要因害羞或顾及贵重物品，而把逃生时间浪费在寻找、搬离贵重物品上。已经逃离险境的人员，切莫重返险地，自投罗网。
第六、迅速撤离，寻求支援
逃生行动是争分夺秒的行动。一旦听到火灾警报或意识到自己可能被烟火包围，千万不要迟疑，要立即跑出房间，设法脱险，切不可延误逃生良机。1989年，吉林省东辽县就曾发生过一位青年妇女已经逃离险境又返回火场穿衣服、抢拿财物，导致丧命火场的悲剧。一般说，火灾初期烟少火小，只要迅速撤离，是能够安全逃生的。
第七、立即报案，减小损失
到了安全地带应尽快联系当地火警，拨打119电话，尽快扑灭火灾，减小损失。
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