原因是阳气不足或血流量不足,应该注意保暖尤其是腿和脚。如果下肢保持温暖,全身就会感到温暖。可以用艾蒿、红花、生姜等足浴是最有效的方法。在深盆里加入大约40度的热水,浸泡20分钟左右,会感到全身发热,如果你同时浸泡你的脚,并在双脚上摩擦一些穴位,效果会更好。
追答原因是阳气不足或血流量不足,应该注意保暖尤其是腿和脚。如果下肢保持温暖,全身就会感到温暖。可以用艾蒿、红花、生姜等足浴是最有效的方法。在深盆里加入大约40度的热水,浸泡20分钟左右,会感到全身发热,如果你同时浸泡你的脚,并在双脚上摩擦一些穴位,效果会更好。