第1个回答 2008-02-26
中医认为肺主水,人流鼻涕等现象是肺气不足,补肺气的食品有:
1、 肉食类:羊肉;猪肉;鸡肉;鹌鹑;鹅肉;鸽肉。
2、 水果类:菠萝;大枣;梨;桃;柑橘;柚子;甜橙;香蕉;葡萄。
3、 坚果类:杏仁;核桃。
4、 蔬菜类:冬瓜;瓠瓜;豌豆;百合;雪里蕻;大蒜;莴笋;鸭跖草;北五味子;野菜酢浆草;野菜蒲公英;野菜藿香;野菜鱼腥草;海带;紫菜;菠菜;鸡油菌。
第2个回答 2020-04-20
清肺的食物,如胡萝卜、梨子、木耳、豆浆、雪耳、莲子、百合、蜂蜜等
可适当多吃一些水果,其中以梨、甘蔗为首选,其次,像荸荠、香蕉、枇杷等也是良好的润燥(肺热)之物。多喝点绿豆粥、荷叶粥、红小豆粥、红枣莲子粥、山药粥等食物。
1、用白木耳或黑木耳炖冰糖服用;
2、用玉竹、沙参与鸭一起煲汤服用;
3、黑芝麻炒熟、研末,用蜂蜜调服。
第3个回答 2020-12-10
木耳:木耳之所以可以清肺,是由于木耳中含有丰厚的木质素,这种物质进入人体过后,对人体各个器官的渣滓有着超强的吸附力。每天多吃木耳,能起到很好的排毒、清肺的作用。
柠檬:柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分,柠檬的高度碱性能止咳化痰、生津健脾,帮助肺部清除毒素。此外,还含有丰富的有机酸、柠檬酸及高度碱性,有效地帮助肺部排毒。
白萝卜:白萝卜是经济又营养丰富,富含芥子油、淀粉酶和粗纤维,有促进消化,增强食欲,促进胃肠蠕动和止咳化痰的作用。中医上认为白萝卜味辛甘,性凉,入肺胃经,是食疗佳品。
第4个回答 2008-02-26
不用那么麻烦,每天早上喝点蜂蜜加香油,好的生活习惯,健健康康每一天!!!