经常熬夜，睡眠又差，所以导致皮肤变得很暗黄、无光泽、很粗糙。该怎么办啊，很苦恼。

Question

如题所述

Answer 1

1.经常熬夜不好呢,白天都补不回来的.睡眠差可以睡前喝杯牛奶,有条件可以加点桂圆肉帮助睡眠.
2.皮肤差就要多喝水了,敷面膜来补回.皮肤粗糙的可能是没有去角质,油性皮肤的要一周去一次去角质,干性皮肤一个月一次.

Answer 2

多喝水，多吃水果，每周做几次面膜，更重要的是尽量少熬夜哦追问

我是一名护理人员，熬夜是必须的，没办法。做面膜，我的皮肤表皮很薄，又很小气。