头发黄和少是缺营养还是啥应该多吃点啥

如题所述

根据您的描述,血虚会引起头发发黄,头发和肝肾,还有血的关系比较密切。建议您平时可以多吃黑色的食物,可以吃黑豆,黑米,黑芝麻等还有就是补血的食物,红枣,红豆可以补血也有利于头发的,祝您健康
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