月经提前 和什么有关系啊 。 和 饮食习惯 休息时间有关系么

Question

如题所述

Answer 1

Miss护听到了亲亲的呼唤赶来了。亲亲的担忧Miss护也懂，亲亲要知道哦，月经容易受到多种因素的影响，如环境、饮食、天气以及异常情绪，常会出现推迟或提前现象，一般在7天以内为正常范围。如果经期异常推迟，排除掉怀孕的可能，一些药物的副作用、过度减肥节食或太多负面的情绪也可导致出现这情况的哒。不过如果情况比较严重的话，亲亲最好去医院咨询一下医生的意见哦。关于生理期饮食方面需要注意的地方，亲亲可以参考一下Miss护的小建议哦。

调整好自己的心态：精神受到挫折或压力有可能会导致姨妈君迟到的哟，因此亲亲保持良好的心态是非常重要哒。
保持良好的生活习惯：亲亲要避免熬夜、过度劳累、生活不规律等，这些都有可能导致姨妈君迟到的呢。因此，亲亲保持一个良好的生活习惯是很重要哒。
缓解精神压力，亲亲可以做一些全身运动，如游泳，跑步，每周进行一至二次，可以有效缓解压力的呢。
多食用一些有减压作用的菜肴，如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。
要是Miss护的答案对亲亲有帮助，那就请亲亲赏赐Miss护一个美腻动人的采纳吧～

Answer 2

有关系的追问

可以具体点么

追答

饮食习惯，有没有按时吃饭，营养有没有跟上，天天有没有按时休息，都有关系

不过，月经在7-15天内提前和退后都正常

追问

就是 晚饭时候基本上不吃的 到了晚点就吃零食 和泡面 休息 也不好

离上次来 也就十五六天吧

追答

这样肯定严重影响

零食和泡面都属于垃圾食品，睡眠也很重要，要有规律性，也不能暴饮暴食

追问

那个正常么

追答

如果每个月都这样就不正常，偶尔一两次正常

追问

恩 谢谢

追答

不客气，注意身体，好好爱惜自己

追问

对了

月经时可以用热水洗澡吗

你好

在么

向你请教一下

来姨妈时能吃带酒精的东西么

像酒心巧克力之类的