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橄榄油,山茶油还有什么好的食用油?
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推荐答案 2018-08-27
橄榄油和山茶油富含油酸,对预防粥样硬化,心血管疾病有帮助。现在还有一种油,亚麻籽油,也是很健康的,亚麻籽油富含的是α-亚麻酸,是一种人体必需脂肪酸,可以提升脑力,还能软化血管,提升血管活力,很适合孕妇、儿童、中老年人吃。
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第1个回答 2018-08-27
橄榄油,山茶油之所以受大众的喜欢,就是因为其油酸很高,对人更健康,其中橄榄油中油酸含量在75%左右,山茶油中油酸含量在75-80%之间。但市油酸最高的还是农科粮油高油酸菜籽油,油酸含量超过了橄榄油和山茶油,达到了85%。目前,市面上很多便宜的橄榄油和山茶油,大多掺了一些别的便宜的品类油,所以消费者购买时,一定要选择一些大品牌,并且标注100%原油的产品。本回答被提问者采纳
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三大健康油种是
什么
答:
山茶油中的油酸含量高达80%左右,
可有效降低血脂,改善血液循环,预防心脑血管疾病
。国际营养学会论证认为,食用油营养价值主要取决于油酸的含量,油酸含量高的营养价值就高。山茶油的单不饱和脂肪酸居所有食用油之首,也是世界卫生组织首推的健康类食用油。橄榄油 橄榄油是由新鲜的油橄榄果实直接冷榨而成...
食用油
哪种牌子
好?
答:
第一名:橄榄油,
茶籽油
。这两种油都含有大量的油酸,
具有降血脂、抗凝血的作用,对预防动脉粥样硬化斑块非常有帮助
。第二名:花生油、芝麻油、菜籽油。这三种油最重要的特点是香气浓郁,其中芝麻油富含维生素E、芝麻素、芝麻酚、植物甾醇等。,对预防心血管疾病有好处。第三名:大豆油、玉米油、
葵花籽油
...
吃
什么油
最好
答:
1、花生油
花生油是一种很容易消化的食用油,可以改善人们的记忆,预防老年痴呆,由于国内的花生油原料较少,所以价格也会比较高。2、亚麻籽油 亚麻籽油是由亚麻籽制作而成的,亚麻籽原产于印度,不过现在我国也有亚麻籽,亚麻籽油很适合工业生产使用,不太适合炒菜,但是可以生吃。3、茶油 茶油也可以...
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