脾虚的症状及调理方法？

Question

如题所述

Answer 1

常因病后，或因饮食不节，内伤脾胃所致。
由脾胃气虚继续发展，或过食生冷，或过服寒凉泻下药，损伤脾胃之阳气所致。 　　
主症：饮食减少，口泛清水，腹中冷痛，喜温欲按，四肢不温，久泻，久痢。脾胃虚寒的人有哪些症状？胃痛隐隐，绵绵不休，冷痛不适，喜温喜欢按，空腹痛甚，得食则缓，劳累或食冷或受凉后疼痛发作或加重，泛吐清水，食少，神疲乏力，手足不温，大便溏薄，舌淡苔白，脉虚弱。
脾胃虚寒的人有哪些症状？脾阳虚衰，阴寒内盛所表现的证候。又称脾阳虚寒症。多由脾气虚症发展而来，或过食生冷，或肾阳虚，火不生土所致。临床表现，腹胀纳少，腹满时减，腹痛喜温喜按，口泛清水，大便溏薄清稀，四肢不温，或肢体困重，或周身浮肿，小便不利，或白带量多质稀，小腹下坠，腰腹酸沉。舌淡胖，苔白滑，脉沉迟无力。脾胃虚寒证，以脾失健运和寒象表现为辨证要点。脾阳不足，运化失健，则腹胀纳少;阳虚阴盛，寒从中生，寒凝气滞，故腹痛喜温喜按;阴寒之气内盛，水湿不化，见口泛清水，大便溏泄，甚则完谷不化，小便不利，水肿。妇女带下清稀、腰腹酸沉，属寒湿下注。治宜温中健脾，方用理中汤。
“三分医药，七分调理”，保养肠胃的真的很重要。肠胃不好的人可以试试中药调理，德甫长谓寳茶改善肠胃蠕动，使之恢复到正常状态。
脾胃虚寒的主要病因是饮食习惯不良如饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物引起。再加上生活节奏快，精神压力大，更易导致胃病。所以需养成良好的饮食习惯，还有脾胃虚寒病人可多吃胡椒猪肚汤，生姜水。胡椒和生姜是健胃、暖胃的调味品，可以调理好脾胃虚寒的病症，恢复健康脾胃。当然，出现胃痛需警惕胃的器质性病变，最好去医院做胃镜检查。
由上，我们知道了脾胃虚寒的人有哪些症状，相信您可以更好的检查您的身体，来判定自己的体质是否属于脾胃虚寒，从而在饮食上忌食性寒的食物。
七分养，三分治。
虚寒，不要吃得过饱，因为脾胃本来就虚弱，如果你吃得多，负担重，只会让脾胃难受。
刺激性的食物：酸甜苦辣咸，尤其是冷的，比如冷饮、啤酒、生的蔬菜瓜果，适当少吃，吃饭喝水都要热乎的。切记！！！！冷的食物会加重脾胃的寒气聚集，病情会加重。
脾主四肢肌肉，脾胃虚，人就会懒。且脾运化水湿，如果坚持运动，出汗，锻炼肌肉，会刺激脾胃向着四肢肌肉供给养分，充分调动水湿，会减少你的便溏病症

Answer 2

今天给大家分享一个动作——点按足三里，这个穴位不仅能够调理脾虚，还能够缓解便秘，促进效果和增强机体免疫力。

Answer 3

脾化生万物，被称为后天之本，人体摄入的食物和水由脾来处理。脾在五行当中属于土，如果脾虚，首先表现在不能吃，食欲比较差。其次表现在运化方面，即摄入的食和水不能被消化，大便比较稀溏，代谢不太好，造成全身乏力、面色黄白、身体倦怠等一系列脾虚症状。脾虚的调理有以下几个方面：
1、饮食方面：进食时间应该固定，早晨吃好，中午吃饱，晚上吃少，现代人的饮食时间往往是早晨起得晚，吃不上早饭，中午对付一顿，到晚上才大吃大喝，晚上吃进去的食物基本不能被消化，因此，没有有效的进食，就会造成脾虚。现代中国人学习西方人的生活习惯，喜欢吃凉食，是错误的。东方文明来源于火，有火后的第一件事情是把饭煮熟，把水烧热，这才有了后来所有的文明，因此东方民族是吃熟食、喝热水的民族，现在的寒凉食物对东方民族的脾胃损伤较大；
2、情绪方面：肝在五行当中叫做木，脾在五行当中叫做土，木和土的关系叫做木克土，中医术语为肝气犯胃或者肝气犯脾，所以情绪损伤会对消化系统造成严重影响，因此调理情绪是调理脾虚最主要的一方面