女孩子怎样补肝肾？本人脸色发黄、又黑、黑眼圈严重，听说肝肾有问题？

Question

试过有效才给分，系诶而大家的帮助！

Answer 1

女孩不要轻易用补药，上述症状只要不是病理性造成的，只要注意睡眠、饮食、情绪即可以调整过来。建议1、保证充足的睡眠，不要熬夜超过11:00，因为从中医上讲夜间是脏器交替修养的时期，肝肾修养不好，导致面黄口苦，两眼无神，严重就会导致失眠、黑眼圈。
2、女孩可以通过饮食调节，红枣、枸杞、百合、银耳莲子一起煮食，喝汤，美容益气、减肥又不失营养。
3、有条件可以做瑜伽，在会所和健身房都行，在家也可以，安静的环境放松的音乐背景，一定能调节身心。
4、早晨按时起床，慢跑锻炼，出汗，是排毒最好的方法。
5、开朗豁达，不斤斤计较，心情舒畅！
坚持一个月，一定改观很大。
贵在坚持，供参考

Answer 2

保证充足的睡眠，不要熬夜超过11:00，因为从中医上讲夜间是脏器交替修养的时期，肝肾修养不好，导致面黄口苦，两眼无神，严重就会导致失眠、黑眼圈。
女孩可以通过饮食调节，红枣、枸杞、百合、银耳莲子一起煮食，喝汤，美容益气、减肥又不失营养。
有条件可以做瑜伽，在会所和健身房都行，在家也可以，安静的环境放松的音乐背景，一定能调节身心。
早晨按时起床，慢跑锻炼，出汗，是排毒最好的方法。
开朗豁达，不斤斤计较，心情舒畅！
坚持一个月，一定改观很大。
最好不要乱补,女孩子的身体不可以乱补的,望多注意身体

Answer 3

不要超过11:00休息