痔疮的时候，久坐难受，如何避免挤压引发的疼痛？

Question

如何避免疼痛？

Answer 1

痔疮常常因为熬夜上网、久坐不动而让它悄悄的找上了我们，随着现在生活节奏的加快，这种病症青年化也越来越明显。当我们被痔疮找上门之后，有时候因为久坐难受，常常感觉到疼痛，避免这种挤压引发的疼痛最好的方法就是预防痔疮的发生。

减轻疼痛有什么方法呢？

热水法。久坐导致我们因为过度挤压出现疼痛的症状，这时候可以先起身做10个左右的深蹲来减轻挤压感，然后将毛巾放入热水中消毒1分钟，用温水清洗痔疮的地方，然后后湿毛巾擦拭。这种方法能够很好的暂时缓解疼痛的感觉，起到适度放松的作用。

深蹲法。这种运动方法能够有效的降低肌肉因为过度挤压而带来的感觉，如果感觉到疼痛起身做5组深蹲，每组10个。做完之后就可以缓解疼痛，也可以起到预防痔疮的功能，在现在可以设置一个久坐提醒来让自己远离痔疮的危险。

预防痔疮从每一天做起。

喝水可以软化肠道里面的大便，水果可以起到加强肠蠕动的作用，有助于痔疮的预防。在上厕所的时候不要一边厕所一边看书。因为蹲厕时候我们的姿势，如果长时间的保持可能会引发或者加强痔疮。对于有痔疮历史的家族来看，要经常自己主要生活习惯的改变，从而远离痔疮的发生。

夏日来到，痔疮的预防就更为重要。避免久坐，多运动，从根本上远离痔疮的来临。

Answer 2

俗话说：十人九痔。有痔疮不可怕，可怕的是痔疮流血，那样的话就要及时到医院就医了。

Answer 3

多喝水多走动，保持下身血衣循环可避免引起疼痛。

Answer 4

避免久坐久站，行走，摩擦等等，避免口服一些进食刺激性食物，多吃蔬菜水果。

Answer 5

如果是上班族，必须要坐着工作的话，可以买一个痔疮专用的坐垫。