是的,这是容易长白头发的原因之一。
这种情况应该是因为熬夜加上肾精亏虚导致的毛发变白,建议你可以口服一些养血生化胶囊,有助于头发变黑。也可以口服一些黑色食物,比如说黑豆,黑木耳。
引起白发的原因很多:营养不良,如缺乏蛋白质、维生素以及某些微量元素(如铜)等,都会使头发变白;某些慢性消耗性疾病如结核病等,因造成营养缺乏,头发也比一般人的要白得早些。
中药方选万寿地芝丸、乌发丸化裁,在饮食上应注意多摄入还铁和铜的食物。含铁多的食物有动物肝、蛋类、黑木耳、海带、大豆、芝麻酱等;含铜多的食物有动物
拓展资料:
这个经常熬夜的话,肾精损耗太多了,自然就白发了。要多休息,注意个人身体变化。
建议去找个中医大夫,跟医生说下详细的病情情况,看下舌头,摸下脉,做下相关的检查开些熬的中药来吃,调理下身体。
经常吃一些富含维生素及铜元素的食物,如豆类、蔬菜、瓜果、杂粮,各种动物的肝脏含铜元素较多,蕃茄、马铃薯、菠菜中也含有一定量的铜、铁等微量元素。除此,还有海带和紫菜等含碘食物。它们可以促进甲状腺素的分泌,加速黑色素形成,从而使你的头发变得乌黑发亮。与此同时,少吃人工添加的食品,如泡面、蜜饯或腌制品等。
参考资料:百度百科-熬夜
一,经常熬夜,会导致白头发产生,因为熬夜容易伤害肝肾。压力而导致的白发并不足以造成永久性白发,只需患者需要补充定量的营养元素,以及调节好精神状态,方能在防治方面起到事半功倍的效果。
所以,熬夜产生的白头发不用担心,注意调节时间完全可以改善的。
二,经常熬夜的危害
经常熬夜的人睡眠不足,熬夜会导致大脑长期处于工作状态得不到充分的休息,因此很容易出现精神不佳、大脑注意力不集中等,甚至引起记忆力减退的可能。
2.对于女性来说,长期熬夜的危害是非常大的,如果女性长期熬夜的话可能会导致女性疲劳、精神不振、免疫力降低、精神失调,甚至还会导致内分泌失调。
3.长期熬夜的人容易焦虑、烦躁、健忘,精神明显不集中对待任何事情都没有耐心,处在一个焦虑的状态。
4.无论是男人还是女人长期熬夜肌肤都会变的越来越粗糙,还容易长痘、长斑、毛孔粗大、肤色暗黄、变黑等,看上去变老了许多。
5.长期熬夜的人身体免疫力下降,抵抗力也会下降,因此总是容易生病,比如出现肠道问题、诱发心血管疾病等,最可怕的是熬夜会提高患癌的风险,这非常可怕的。
经常熬夜容易长白头发,但不会是主要原因。
主要原因:
1.营养不良如缺乏蛋白质维生素以及某些微量元素都会使头发变白。
2.某些慢性消耗性疾病如结核病等因造成营养缺乏头发也容易产生白头发。
3.心理原因学习和工作繁忙而得不到缓解和放松,忧思和用脑过度,心理压力比较大。
如何预防:
保持乐观的心态。生活中坚持开心的心情,将有助于使你的更加漆黑。哪怕遇到不顺心之事甚至不幸,让自己的的心情持续低谷。
补充微量元素,多吃富含维生素的豆类、蔬菜、瓜果、杂粮,适当吃动物肝脏。
治疗疾病比如龋齿、扁桃体炎、化脓性鼻窦炎等。
经常按摩头皮可以使毛球部的色素细胞养分得到改进,细胞活性增强。