感冒饮食需要注意什么？

Question

如题所述

Answer 1

0感冒不可怕，喵喵来支招

Answer 2

感冒(俗称“伤风”)，为临床上常见的外感疾病，主要是感受风邪所致，多发于气候突变、寒暖失常之时。感冒初起，多见鼻塞、流涕、喷嚏、声重或头痛、畏寒，继而发热、咳嗽、喉痒或喉痛等。重则恶寒(甚至寒战)、高热、头痛、周身酸痛、疲乏等，属于“时行感冒”，若无复感新邪，病程约在5～10天左右。

感冒有寒热之分。若寒证感冒，禁食生寒凉、肥腻厚味及过甜的食品；热证感冒，禁食辛辣燥热之品，如辣椒、咖啡等，少食助阳生热之物，如油炸饼、油条等。

感冒饮食以清淡、容易消化为主，多吃新鲜的水果，若热证感冒，多吃苹果、雪梨、西瓜、香蕉等，高热、口渴、口干、小便黄时，以吃雪梨、西瓜为佳，多吃新鲜蔬菜，如青菜、黄瓜、丝瓜等。寒证感冒，宜食热粥或生姜红糖水，取其微微发汗。

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Answer 3

感冒生病期间可以适当增加饮食数量，在合理搭配的基础上，可以适当选择自己喜欢的食物，根据自己的情况，选择易消化的烹饪方式，千万不要不吃或者乱吃。

Answer 4

感冒了饮食应该注意清淡，不要吃油腻的！

Answer 5

感冒在饮食上应该以清淡饮食为主，避免饮酒，以免加重病情，注意避免着凉，根据气温适当增加衣物。感冒的饮食主要注意以下几点：第一、喝鸡汤。喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症，对消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症状均有效。第二、多吃萝卜。萝卜中的萝卜素对预防治疗感冒有独特作用。第三、姜茶。可用红糖、生姜、红茶，适量煮汤饮用，每日1-2次，不仅暖身驱寒，而且具有良好的防治感冒功能。第四、少吃食盐。每日食盐量控制在5g以内。第五、冲服蜂蜜。蜂蜜中含有多种生物活性物质，能激发人体的免疫功能，可有效地治疗和预防感冒。第六。服酵母。在制作面包的酵母中含有一种可以防止感冒病毒在人体细胞内繁殖扩增的成分，能治疗不同感冒。第七、多吃佐料。生姜、干辣椒，有助于人体驱赶感冒病毒，止咳化痰，可以食用。