水果富含丰富的维生素，对身体好处多多，但是我们也不能忽略掉有些水果的糖分非常大，如果吃完不注意卫生清洁，很容易长蛀牙的。今天我们就来聊聊有哪几种被外国人评选为中国最甜水果呢，大家都吃过没有？
1，荔枝。
“日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人”这句古诗描述的就是四大美人之一的杨贵妃爱吃荔枝的场景。荔枝的含糖量大概在22%左右，除了果糖还有大量的蔗糖，也就是说你吃了十颗荔枝就相当于摄入了20克左右的糖分，已经严重超出了人体需求的标准。而杨贵妃一天就能吃300颗，这大概也是她发胖的原因之一吧。
2，甘蔗。
每年到了秋冬季节，甘蔗是最受欢迎的水果之一了。嘎吱一口咬下去，汁液在嘴里溅开。原以为吃甘蔗不长胖的，谁知道它的含糖量竟然高达了25%，如果食用过量很容易让血糖上升，对身体造成危害。而且甘蔗偏凉性，体寒的人要慎食哦。
3，香蕉。
软糯的香蕉深受大家喜欢，尤其是便秘的时候来上一根，瞬间通体舒畅。香蕉里含有丰富的膳食纤维，不过含糖量也很高，大概有20%，熟透的香蕉含量会更高，所以一般血糖高的人是不建议食用的。
4，冬枣。
脆脆爽爽的口感，略带一丝的甜味，很多人都爱吃。可别看这种吃着不怎么甜的水果，含糖量却有25%左右，实在是太惊人了。如果你一天吃了8-10颗的冬枣，那就相当于吃了一大碗的白米饭，热量是极高的。
大家需要注意着四种水果的食用量，每次控制在100-200克即可。如果贪嘴吃多了，很容易会让你口干舌燥，引发上火，伤害脾胃，所以要注意哦。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2020-01-01
苹果让我吃出了满嘴蛀牙，苹果里的糖份不得不说真是太多了，一口咬下去都是甜甜的味道，好像糖就在自己口中打转。
第2个回答 2020-01-01
释迦果，这个水果可以说是世界最甜的水果之一，是来自台湾的出名水果，而吃这个释迦果的感觉自然是甜到不能再甜了，一旦吃多了这个释迦果，真的是有满嘴蛀牙的风险。
第3个回答 2020-01-01
我觉得提子就非常甜，如果每天吃它的话，时间长了之后就会有蛀牙的，即使没有蛀牙也会牙疼。
第4个回答 2019-12-31
释迦果，这个水果可以说是世界最甜的水果之一，是来自台湾的出名水果，而吃这个释迦果的感觉自然是甜到不能再甜了，一旦吃多了这个释迦果，真的是有满嘴蛀牙的风险。
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