饭后向右躺一躺，不长一斤长半两，饭后侧躺为什么影响身体健康？

Question

如题所述

Answer 1

俗话说“饭后百步走，活到九十九”，可是很多人没有饭后百步走的习惯，能坐着就不站着，能躺着就不坐着，甚至一吃完饭就躺下，导致身体毛病频发，那么我们就来看看为什么饭后侧躺影响身体健康吧。

吃饱饭后，人体消化功能正在发挥作用，整个肠胃都在一起运动，而且这时候胃里也沉甸甸的。如果这个时候躺下，就会给一边的肚子带来压力，压到其他脏器上，时间长了，肚子很容易出问题。而且胃里正在分泌胃液消化食物，侧躺的话，胃液就会流到其他地方，导致胃里的食物消化不充分，时间长了就会对胃造成损害，肠蠕动也会受到影响。

吃饱饭后，人体中血压会暂时升高，这时候躺下很容易发生晕厥，如果是血压本来就高的人群，吃完饭后还是尽量走走，消消食，感觉肚子不撑了再坐下。而且吃饱饭躺下，食物就会堆积在肠胃里，时间长了就会造成积食，就产生了湿气这些东西，反应在脸上就会让面色变黄，有的还会出现斑点，影响面容。

如果饭后躺下的话，也不要平躺，尤其是左边，因为心脏在左边。为了促进身体消化食物，它会更加努力的运动，这时候躺下就会压迫心脏，产生憋闷烦躁的感觉。所以建议大家，不管是年轻人还是老年人，饭后都不要立刻就躺，最起码站一站也可以，不然就会提前走入养生大军的。

Answer 2

因为胃在人体的左边，靠右躺会能减轻胃的负担。

Answer 3

饭后马上就躺下会使压力都集中在肠胃上。对消化不好。

Answer 4

这个确实会导致肥胖的发生，所以一定要注意吧。

Answer 5

一个是很容易长肉，再就是很容易压迫胃，造成消化不良。