宝宝咳嗽时，建议吃易消化、营养丰富的菜，以下推荐一些适合宝宝食用的菜：
一、推荐菜式
1. 蒸蔬菜肉末：比如南瓜蒸肉末、胡萝卜蒸肉末等，这些菜易消化，同时富含维生素和矿物质。
2. 白萝卜炖汤：白萝卜具有润肺化痰的效果，炖汤食用既营养又有助于缓解咳嗽。
3. 清炒绿叶蔬菜：如菠菜、芥蓝等，含有丰富的维生素和矿物质，对宝宝的健康恢复有益。
二、注意事项
在宝宝咳嗽期间，应避免食用油腻、辛辣、刺激的食物，以免加重咳嗽症状。同时，要注意食物的卫生安全，避免因食物不洁引发其他健康问题。
三、营养需求与菜品选择
宝宝咳嗽时，身体需要更多的营养来恢复健康。因此，在选择菜品时，应确保食物富含蛋白质、维生素和矿物质。上述推荐的菜品都含有丰富的营养成分，可以满足宝宝的身体需求。
四、具体菜品的做法
以白萝卜炖汤为例，可以将白萝卜切成块状，加入适量的水，慢火炖煮。这样既能保留萝卜的营养成分，又能使萝卜的润肺效果得到充分发挥。清炒绿叶蔬菜则要注意火候，保持蔬菜的鲜嫩口感和营养价值。
总之，宝宝咳嗽时应选择易消化、营养丰富的菜品，同时注意食物的卫生安全。推荐的菜品如蒸蔬菜肉末、白萝卜炖汤和清炒绿叶蔬菜都是不错的选择。在烹饪过程中，家长可根据宝宝的口味和喜好进行适当的调整，让宝宝更乐于食用。