睡眠不好，可以尝试服用一些安神助眠的药物。
详细解释如下：
1. 安神类药物
对于睡眠质量不佳的人来说，适量服用安神类药物可以有效地改善睡眠状况。例如，常见的安神类药物有安神补脑液、养血安神片等。这类药物主要通过调节神经系统，缓解紧张情绪，从而帮助人们更快地进入深度睡眠状态。但需注意，服用此类药物时应遵循医嘱，不可过量。
2. 镇静助眠药物
对于因焦虑、压力等心理问题导致的失眠，可以适当服用一些镇静助眠药物。如阿普唑仑、艾司唑仑等，这类药物具有抗焦虑、镇静催眠的作用。但这类药物一般属于处方药，必须在医生的指导下使用，以免产生药物依赖或副作用。
3. 中成药调理
中成药在调理睡眠方面也有很好的效果。例如，酸枣仁、合欢皮等中药材都有养心安神的作用。可以在医生的指导下，选择适合的中成药进行调理。
4. 注意药物治疗的局限性
虽然药物治疗可以有效地改善睡眠状况，但长期依赖药物并不是解决睡眠问题的根本方法。对于睡眠不好的情况，还需要从生活习惯、环境调整等方面进行综合改善。如保持良好的作息规律，避免熬夜；创造舒适的睡眠环境，减少噪音和光线的刺激等。
总之，睡眠不好时可以在医生的指导下选择合适的药物进行改善，但更重要的是通过综合手段调整生活习惯和环境，以达到长期改善睡眠质量的目的。