盛毓妹，一个业余出身的排球新星，14岁那年偶然踏入排球世界。起初，她对这项运动毫无了解，只是在家庭压力下寻求出路，打球纯粹是为了争取机会，从未想过国家队的舞台，更别提“为国争光”的宏大理想。尽管技术生疏，但她的身体素质却为她的职业生涯开启了新的篇章。在市体校，她与厉雪相遇，两人一同经历了风雨，友情与竞争并存，从伙伴到对手，再到合作的队友。
盛小妹的职业生涯起伏不定，初入国青队就被淘汰，最辉煌时刻却因伤退役，而厉雪则因身高问题从主攻转向了二传，成为国家队的优秀二传手，并最终成为队长。她们的成长道路上，充满了汗水和牺牲，有任性、失落和放弃的时刻，但国家荣誉始终是她们心中的灯塔。在厉雪的带领下，她们奋力争取，最终赢得奥运入场券，向着夺回失落22年的奥运金牌的目标奋力拼搏。
这段历程中，她们的成长和蜕变，是无数个默默付出和牺牲的故事，大我战胜了小我，国家的荣誉高于一切，这是她们坚定的信念和执着的追求。
《排球女将》是80年代初期风靡中国、日本等地的一部日本偶像连续剧。该剧是根据石森章太郎著名漫画改编，讲述了一群女中学生为了参加80年莫斯科奥运会排球比赛而努力打拼的故事。剧中的女主人公小鹿纯子刻苦训练，奋力拼搏，那活泼可爱、聪慧坚强、纯洁青春的形象一度在中国家喻户晓。