有效沟通的核心理念有两个，第一个，真诚原则，不真诚一切都免谈。有了真诚，再困难的问题都有可能获得解决，至少能够达到有效的化解。从某种角度上来讲，我们人与人的关系，有的时候差的就是“真诚”二字，有的时候真诚能够让人潸然落泪。
第二个，耐力原则。我们要通过有效沟通达到目的，但大多数时候不是一蹴而就的，要给对方以时间、空间上腾挪余地，因此沟通需要你的耐力。也就是讲，我们的真诚还不能是一次的，还得是次次的真诚。真诚是有耐力的，路遥知马力，日久见人心。在沟通的时候，你不能说，大爷我都和你说第三遍了，你这人烦不烦呀。真不行，你说三百遍不行，你还得说三百零一遍。这一点很难做到，但也要尽量做到。在生活中也处处考验着我们这种耐力的原则，现在生活中的许多事情弄得矛盾很大，主要的原因就是没有耐心二、有效沟通的价值观原则
什么东西对有效沟通来讲是有价值的，这就是有效沟通的价值观。我们头脑就会清楚，这些是对于有效沟通都是有极大帮助的。
第一个，共同原则。不管别人怎么样，我们都要积极主动的寻求与沟通方建立共同的信念、共同的价值或共同的规条。没有这个共同的信念，价值和规条，我们这个沟通不可能完成、不可能取得效果。从某种角度上来讲，沟通有效没有效，共同原则是沟通的成与败的秘密。
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