一秒落泪的方法

Question

如题所述

Answer 1

将自己置于一个悲伤的情绪中。我们对自己的认知，通常建立在其他人经常告诉我们的事情上；想要让自己伤心，这种方法绝对有效。想想那些会令你伤心的事。比如，想想你逝去的亲人、朋友或宠物，你跟男/女朋友分手的场景，参加葬礼的场面，弄丢了你心爱的东西，或者你努力了很久但最终还是失败的事情等等。回想这些画面，想哭的情绪会慢慢酝酿出来。
如果你不想回忆任何过去的画面，那么就想象某个你关心的人受伤了。对某些人来说，不去回想过去的伤心事是对的，否则很有可能再次揭开伤疤，然后陷入不可自拔的悲伤中。所以，可以想想未来可能发生的事，假设你的某个亲人去世或受伤了，或是回想电影中某个悲伤的情节。
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戳到泪点。大部分人都会有一个逢戳必哭的点。可能是一些大家都懂的事情，比如被父母师长批评啦，或是以前特别吓人的经历，比如几年前坐的过山车之类的。你的泪点是什么？即使很无厘头也没关系哦。
想象自己就在那个情境之下。但是要注意的是，一定要控制自己后续的情绪。如果某件事的确能让你哭出来，但却是你的旧伤疤，那还是算了吧。
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把自己想象成一幅样子。我们总是害怕，虽然付出了很多努力，但自己还是会变成某样的人，或是变不成什么样的人。当我们发现自己并不是自己想象中的样子时，其实是很可怕的。这样就很容易哭出来。你最不希望自己变成什么样？如果你真的是这样会怎么样？
一旦你搞清楚自己最不想变成什么样子（软弱、丑陋、可悲等等），牢牢记住。然后把那种恐惧不快的感觉，变成眼泪流出来。假装这一切都是真的，你会有什么感觉？但一定要记住，完事之后一定要摆脱这种念头。
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发挥想象力。对某些人来说，通过回忆个人经历逼出眼泪不可行，或是不安全。然而，如果你特别有想象力，就可以虚构出同样悲伤的情节。悲伤的情节中不一定非要有一些你认得的，或是你爱的人，甚至你自己都不必包括进去。什么能引你流泪？据说因为大笑而流出眼泪也可能哦。
你可以想一些很令人难过的事，比如有一窝小狗被遗弃在马路边，你想把它们全带回家，可是因为种种原因，你只能带一只回去。你抱起要带回家那只小狗之后，看着其他剩下的小狗可怜巴巴地望着你。
你也可以试着想一些开心的事，比如退伍老兵和家人重新团聚，老夫妻50年后重新握在一起的手，或是遭受冤屈的人被平反等等。这些也都是很感人的事情。
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将自己与外界隔绝。想当下立即哭出来，要完全沉浸在自己的世界中，与外界隔绝。深深地陷入自己的情绪中，将自己完全释放，完全关注自我，而不是周遭的环境、状况，只关注你自己。控制自己的思想和记忆，隔绝自己的能力（比如有人让你平静下来）就决定了你要花费多大努力，多长时间才能哭出来。
要知道，哭也是一种心理治疗的方式。哭会让你觉得疲惫，经历了漫长的一天或一夜，睡觉是个好归宿。
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大笑！把脸埋在双手里大笑也会哭出来哦。做得好的话，有时候别人会分辨不出你到底是在笑还是在哭。用手埋住脸的时候，可以用拳头用力地揉眼睛，把眼睛弄红，否则就太显眼了。而且把手拿开的时候千万别笑！这个方法舞台上最适用，因为观众距离太远，看不到眼泪，也看不到脸上的细节。
有时候笑也会笑出眼泪，所以在表演哭戏之前，可以先想些有趣的事，或是让搞笑的同伴讲一个笑话。但眼泪掉下来的时候一定要表现的很悲伤哦。
有些人在非常紧张或很悲伤的时候，会笑着掩饰。如果你注意观察，的确有这样的人。如果假哭实在太难，你可以用这一招。

Answer 2

无论是看电影还是看电视连续剧的时候，看到演技高超的演员能够在瞬间伤心欲绝的哭泣，我们也为他们高超的演技而拍案叫绝，我们在惊叹他们之余也会思考为什么他们能够在极短的时间把自己的情绪驾驭的这么好，那么接下来小编正好跟大家一起讨论一下如何能够快速的使自己泪流满面，其实很简单都是细节问题，那接下来跟着小编一起来看吧。

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操作方法
01
切洋葱
这个谁用过谁知道的，洋葱对眼睛的刺激是非常大的，自己最喜欢吃的一道菜也是很洋葱炒肉，每次在家的时候一边泪流满面一边切洋葱，不知道的，以为我深深的被自己的厨艺给感动的稀里哗啦，其实都是因为这洋葱对眼睛的刺激实在是太大了。
辣根或者是末芥末油
这两个都是一个东西，我就不分开来说了，这个一般是用来作为吃海鲜的一个调料，吃过的人一定不会忘记的，这个味道是通过鼻腔传递到自己的五官的，非常的强劲，一般情况只要你抹在鼻子上一点能让你痛痛快快的哭上五分钟。

03
用手指甲掐人中
这个方法，你自己用用试试，尤其是在自己很难打喷嚏的时候，用自己的手指甲掐一下就可以直接能够让你打喷嚏了，但是当你在掐的时候感官神经会传递到自己的眼睛的，你会不自觉的流泪。这也是一个非常不错的方法的。
纸条伸进自己的鼻腔
试过的人都知道，那种感觉就有一种酸酸甜甜就是我的感觉，非常难受，尤其是在自己感冒的时候用来让自己通鼻塞的，但是当你刺激鼻子的时候，首先你的眼泪会流的特别厉害，另外就是自己的鼻涕流的也非常厉害，这个方法有点不雅，不过这也是一种不错的方法。

05
想自己不开心，尤其是伤心的事情
之前在自己小的时候，非常想念自己死去的爷爷，每次思念他的时候不自觉的就流出了眼泪，长大发现，自己在思念自己的前女友的时候，自己会不自觉的流眼泪。所以，人每到一个时期，难免都会有一到两件不快的伤心事，想想都会让自己哭的不行。本回答被网友采纳

Answer 3

把自己变成一个更加情绪化的心理状态。试图想一些让你很伤心的事情版，例如回想失去的权亲人、朋友或宠物，和女朋友/男朋友分手，参加一个葬礼，失去你宝贵的东西。这将让你进入一个情绪化悲伤的心理状态
刺激你的眼睛。让眼睛流泪的一个常见的方法是使你的眼睛不舒服。
让你的眼睛放松。然后闭上你的眼睛，擦你的眼睑大约25秒。睁开，盯着什么东西，直到眼泪开始滚动。
用洋葱来刺激眼睛
一些小动作也能让你流泪。比如：
反复打呵欠。这能使你快速地流泪(尤其是你感觉有点累的时候)
尝试呕吐的动作，可以假装喉咙不舒服
做一个哭脸。做出你平常哭的表情
专注于你的呼吸。抽泣时一般都会伴随着深呼吸，使自己的呼吸就像抽泣时的样子
使用哭泣典型的肢体动作。比如：
低头然后用手捂住脸
把目光移开，试图假装你没在哭
咬你的嘴唇，装作努力停止流泪的样子。