肌肉生长的原理是什么？

如题所述

举报该问题

推荐答案 2020-12-03

一块肌肉就是一束称为纤维的细胞，而且细胞的数量很多。您可以把肌纤维看作是长的圆柱体。与体内的其他细胞相比，肌纤维相当大，长度约为1至40毫米，直径约为10至100微米。相比而言，一根头发的直径约为100微米，而体内一般细胞的直径约为10微米

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

当前网址：http://33.wendadaohang.com/zd/h0cW40RPRRWRRcdPPd.html

第1个回答 2020-11-02

相似回答

肌肉是如何生长的?答：肌肉的增长是大强度的训练把肌纤维破坏，以后通过睡眠、高蛋白的饮食来修复肌肉，修复的过程中肌纤维会增加。这就是肌肉增长的原理。

肌肉是如何形成的?(为什么无氧运动能锻炼出肌肉?)答：肌肉生长原理如下：肌肉增长的一个因素是肌肉在受到大重量刺激后，超量恢复的过程，结果是肌纤维的横截面积增大。横截面积增大，才导致肌肉纬度增加，也就是我们通常说的变粗了变壮了。换句话说就是：增长肌肉就是用大重量的负荷去刺激肌肉, 并且从肌肉内部把肌肉纤维损坏, 并且通过摄入蛋白质修补肌肉纤...

肌肉生长的原理是什么?视频时间 00:24

大家正在搜

锻炼肌肉的原理是什么肌肉是怎么生长的肌肉撕裂生长原理肌肉的增长原理锻炼长肌肉的原理肌肉的生长过程肌肉变大的原理肌肉增长原理过程肌肉的形成原理

肌肉增长的原理是什么?

请问肌肉生长原理是什么？生长周期多少？

锻炼增长肌肉的原理是什么?

肌肉增长的原理是什么?

肌肉生长的原理

肌肉增长的原理

肌肉增长的原理告诉我

肌肉为什么会增长？有什么原理？