头发防脱的方法

Question

如题所述

Answer 1

五种超实用的防脱方法，很多人都能做到                
               
   

               

很多人得了脱发，尝试了很多偏方治疗方法，但总感觉效果不明显，也不知道哪里出了问题，不免焦虑着急。其实想要治疗脱发要从防脱开始，下面我们就来一起来讲解下超实用的防脱方法。

积极护理头发头皮

洗头可以保持头发和头皮干净，以免它们受感染而掉落。但不要每天洗头，因为洗发水会洗掉头发天然油脂，最多隔天洗一次。只要使用的是温和洗发水，就能很好的进行养护。

盐水洗头

盐水可以杀菌，对于消除头皮发痒，减少头屑有很好效果。常用盐水洗头，还能防治头发脱落。可用食盐加入硼砂少许，放入盆中，再加入适量清水使其溶解后洗头。

为头部做做按摩

在洗发时用指腹对头部以画圈方式进行按摩或者轻柔的按压，3-5分钟即可，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。能有助于头皮健康，从而改善头发生长环境，防止脱发。

消除精神压抑

毛发脱落与人的情绪有直接关系，用脑过度、急躁、烦心、忧郁等不稳定的情绪，会加重毛发脱落。许多脱发者在出现脱发前，常有紧张、惊恐、抑郁、劳累。压抑程度越深，脱发速度也越快。应经常进行深呼吸，散步，做松弛体操等，消除精神疲劳。另外，应保证充足的睡眠；睡前用热水泡脚不仅帮助入睡，也有利于头发的养护。

注意饮食

想要保持头发、头皮和身体健康，就要摄取充足营养。这是一个很简单的常识。身体健康，头发才会健康。含有大量蔬菜和水果的健康饮食或许能减缓脱发速度。它们对促进头发健康尤其有用，能防止脱发。

Answer 2

一定要从生活中的方方面面做起。

饮食方面要注意，少吃辛辣的食品，多吃青菜牛奶，黑芝麻，黑豆类的五谷杂粮。
使用的洗发水产品尽量选择无硅油的。（使用护发素的时候，上到发尾就可以了，发根不要上，容易油，还有可能会堵塞毛.囊）。
还有就是少熬夜，要保证充足的睡眠质量。不要有太大的压力。两天洗一次头就行，洗头发的时间不要太频繁，也不要太长时间都不洗！还有就是少烫染头发！

如果掉头发已经很严重的话，可以试着用生.发产品，我掉发严总那会儿是天天用奥司达芬发根营养液。它里面有利于头发发育生长的何首乌，生姜，当归，欧丹参等等，每天睡前往头皮上滴几滴奥司达芬，才半个月头发就不咋掉了，慢慢的发际线跟头顶还长了好多小炸毛！现在都长长了，头发特别多~

其实蕞后总结下来就是饮食清淡，不要熬夜，坚持用.生.发产品，做好头皮护理，能坚持下来就能防脱生发。本回答被网友采纳

Answer 3

防止脱发需要注意以下三条：第一是饮食方面，充足的营养是头发健康的基础，注意少吃油腻、少吃辣、少吃甜食，能够减少皮脂的分泌有助于防止脱发。还有注意饮食的均衡，蛋白质、脂肪、碳水化合物，还有维生素、矿物质都要有，这样才能保持头发的健康，减少脱发；第二是洗发，注意不要用过热的水，经常更换洗发水才能保持头发清洁、健康；第三是睡眠，一定要有充足的睡眠，大家可能听说过一夜愁白了头，这就是睡眠的重要性。