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我都不知道怎么就扭伤腰怎么办呀
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第1个回答 2019-12-06
腰扭伤常在脊柱的一侧或双侧,范围较广;棘上或棘间韧带损伤时,压痛点多在棘突或棘间;骼腰韧带损伤时,压痛点常在骼后上棘内上缘;腰骶韧带扭伤时,压痛点常位于腰骶交界处。扭伤严重者,疼痛可沿肌肉向双侧或一侧下肢放射。但一般只到腘平面为止,多在大腿后外侧或前外侧,很少放射至小腿与足部。
可以用骨伤药外敷治疗,它局部给药,疗效显著是治疗腰扭伤的最好办法。
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腰扭伤怎么办
答:
急性腰扭伤在生活中很常见。
首先不要紧张,应当稍稍活动一下腰部,用手确定疼痛部位
。如果疼痛局限于一侧时,可用以下方法处理(以右侧腰扭伤为例)。站立位。两腿分开略宽于肩,左手插腰,右手拇指按压痛点,并缓缓地由外向内推按,同时腰徐徐弯向右侧。如此反复3—5次,然后轻轻揉其痛点。站立位。右手...
闪着
腰
了该
怎么办
?
答:
对急性
扭伤
、疼痛剧烈伴有肌肉痉挛的人,也可以对痛点处行封闭,效果很好。注意!如果疼痛持续或愈来愈痛,则需尽早就医,排除是否存在椎间盘突出或脱出,有没有腰椎不稳或滑脱等情况。当然,最好的办法还是平时做好预防,注意
腰部
保暖、不久坐、多活动,尽量不闪腰才是关键。此外,适当做一些小燕飞等锻炼...
我想问一下
扭伤腰怎么办
,
如何
恢复
答:
1、休息 2、推拿、热敷 3、适当运动 经验步骤:1休息:
腰部扭伤
后,要想好的更快一点,最好暂时放下所有的事情,躺在床上休息,床上铺的薄一点,对
腰扭伤
的恢复更好一些。2推拿、热敷:做一些适当的方法,比如推拿,热敷等,可以有效地促进血液循环,对病情有很大的改善,但是不能在扭伤后立即进行...
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