可以分点来回答，就写一写职业理想、自我分析和职业分析、合理的知识结构，详细展开来写，例文如下：
1、正的职业理想，明确的职业目标。职业理想在人们职业生涯设计过程中起着调节和指南作用。一个人选择什么样的职业，以及为什么选择某种职业，通常都是以其职业理为出发点的。任何人的职业理想必然要受到社会环境、社现实的制约。
社发展的需要是职业理想的客观依据，凡是合社会发展需要和人民利的职业理想是高尚的、正确的，并具有现实可行性。大学生的职业理想更应把个人志向与国家利益和会需要有机
2、正进行自我分析和职业分析。首先，要通过科学认知的方法和手段，对自己的职业兴趣、气质、性格、能力等进行全面认识，清楚自己的优势与特长、劣势与不足。避免设计中的盲目性，达到设计高度适宜。
其次，现代职业具有自身的区域、行业性、岗位性等特点。要对该职所在的行业现状和发展景有比较入的了解，比如人才供给情况、平均工资状况、行业的非正式团体规范等;还要了职业所需要
3、建合理的知识结构。知识的积累是成才的基础和必要条件，但单纯的知识数量并不足以表明一个人真正的识水平，人不仅要具有相当数量的知识，还必形成合理的知识结构，没有合理的知识结构，就不能发挥其创造的功能。
也可以这样写职业生涯规划：
第一步：分析你的需求。你也许会问:这一步怎么做呢?不妨试试以下方法。开动脑筋，写下来10条未来5年你认为自己应做的事情，要确切，但不要有限制和顾虑那些是自己做不到的，给自己头脑充分空间。
第二步：swot分析。分析完你的需求，试着分析自己性格、所处环境的优势和劣势。以及一生中可能会有哪能机遇;职业生涯中可能有哪些威胁？这是要求你试着去理解并回答自己这个问题。
第三步：长期和短期的目标。根据你认定的需求，自己的优势、劣势、可能的机遇来勾画自己长期和短期的目标。例如，如果你分析自己的需求是想授课，赚很多钱，有很好的社会地位，则你可选的职业道路会明晰起来。
第四步：阻碍。确切地说，写下阻碍你达到目标的自己的缺点，所处环境中劣势。这些缺点一定是和你的目的。