健康行为和有害健康行为的分类?

Question

如题所述

Answer 1

根据行为对健康的影响分为健康行为和有害健康行为。
(1)健康行为的分类：①基本健康行为，如平衡膳食、合理营养、充足睡眠、积极锻炼；②预警行为、避开环境危害行为，如系安全带预防车祸对健康的损害，安全的性行为，避开污染的环境，科学应对紧张刺激；③有效利用卫生保健服务，如定期体检、接受预防接种、有病主动求医、遵从医嘱、配合治疗等；④戒除不良嗜好，如戒烟、戒酒、戒毒、戒赌等。
(2)有害健康行为的分类：①不良的习惯和生活方式，如吸烟、酗酒、高盐高糖高脂饮食、缺乏体育锻炼、生活不规律、网络成瘾等；②违规、违法行为，此类行为不仅会危害行为者个人健康，还会扰乱社会秩序，危害公众健康；③不良的疾病行为，如隐瞒病情，讳疾忌医，不去正规医院就诊，迷信偏方、巫术，自暴自弃等。