健身中，但是半夜真的饿，吃生菜什么的有不顶饱，水果又糖分高，大家有什么低脂的夜宵推荐嘛～

如题所述

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第1个回答 2022-02-22

水煮的鸡胸肉，水煮的牛肉可以少量的吃几块，对于身体身材的保持，没有太大的影响，或者是喝一杯蛋白粉

第2个回答 2022-02-22

可以吃欣善怡Nutri-Brex全谷营养早餐麦片。蛋白质、维生素成分都比较丰富，吃起来也方便，搭配酸奶、水果都好吃。关键是低糖低脂，膳食纤维含量高，饱腹感强烈，大大适合减脂期食用。本回答被提问者采纳

第3个回答 2022-02-22

可以煎鱼排，或者是吃鸡肉等白肉就比较有饱腹感还有优质蛋白

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