寂寞，是一个人内心的反映。当然不是每个人内心都这样，而且，就算这个人很寂寞，也是指某个阶段或时期。你也说了，晚上醒后最寂寞。
把自己整理好，工作，生活都计划好，安排好。这样就会在有序的情况下，做很多事情，如：给工作上一个目标，好好努力；给生活一些乐趣，旅游、聚餐会友或追看电视剧等；给人生一个规划；给父母一个孝顺的儿女；给朋友一个仗义的姐妹或哥们等等。这些你都为之去做的话，你不会寂寞的，你会发现，父母对你慈爱，朋友对你关心，工作让你开心，生活让你舒心……你会寂寞吗？
好好整理自己，你这中状况往往是在你人生最不会思考和规划的时候，容易出现。当然，如果你的身上或身边发生了让你觉的不幸的事情，希望你能尽快走出来。
祝顺心。
追问谢谢你,朋友