“天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心性，曾益其所不能”，相信同学们对这句话都不陌生，这是我国战国时期思想家孟子的一句名言。他向我们阐述一个深刻的道理：世界之大，无奇不有，不能事事遂心意；沧海桑田，时代变迁，难得事事无遗憾。只有勇敢面对挫折，做生活的强者，才能战胜挫折，到达理想的彼岸。
所谓挫折是指个人从事有目的的活动时，由于遇到阻碍和干扰，其需要得不到满足时表现出的一种消极情绪状态。它是普遍存在的一种社会心理现象。
青少年所遇到的挫折主要表现在学习方面和情感方面。由于学习活动是同学们在校园内的主要活动，因此大家在学习方面所遇到的挫折情境要远远多于其他方面。学习方面主要包括考试成绩不理想、学习不顺利等；情感方面包括不能正确处理好与父母、老师同学之间的各种关系，得不到理解，自尊心受到伤害等等。
一种是消极对待挫折的人：他们或是认为挫折不应发生在自己身上，对挫折缺乏思想认识和心理准备，所以一遇挫折就会出现不良的心理行为反应；或是以某一挫折来否定整个自我，一次考试失利，就认为自己不是读书的料，其结果往往会引起强烈的情绪反应，甚至自暴自弃；或是把一次挫折的后果想象得非常可怕，一件事没办好，就担心周围的人看不起自己，而失去信心。在我们周围，也常常看到这样一些现象：有的同学因一次考试失败就心里失衡，情绪低落；有的同学面对小小的矛盾、小小的恩怨就耿耿于怀；有的同学受到父母、老师的一点点批评就产生对抗情绪，缺乏面对错误的勇气等等。这些都是心里不成熟、不健康的表现，对自己的成长是非常有害的。有专家指出，我国每年至少有25万人因心理问题而丧失生命，自杀成为青少年人的头死因。部分青少年面对挫折的承受能力较差是造成心理问题的主要原因。
另一种是对挫折积极正确地认识的人，他们在遇到挫折时，会冷静调整自己的动机、目标追求和行为方式，认为挫折可增强自己的意志力，把轻度挫折比作“精神补品”，把挫折作为前进的动力，最后取得惊人的成就。古今中外类似的事例不胜枚举。孙膑受膑刑而著兵法带兵常胜，司马迁受腐刑著《史记》千古流芳；越王勾践卧薪尝胆灭吴复国；红军战士啃树皮、吃草根，长途跋涉二万五千里而胜利；三落三起而成为改革开放的总设计师；美国海伦·凯勒、中国张海迪身患残疾，但她们以顽强的毅力和恒心与疾病作斗争，不但学会了多国语言，还成为著名的作家。
因此，正确看待挫折、积极面对挫折、妥善处理挫折，才是我们应该采取的唯一途径。
我们要有一颗平常心，平静的看待潮起潮落。遇到再大的挫折，也不能自暴自弃。正如拿破仑所说的：在我人生的字典中没有失败这两个字。相信自己是成功的关键，要用“猛虎掷于后而色不变，泰山奔于前而魂不惊”的心态，摆正恣态迎接挑战，面对一切困难挫折。
我们不能期望太多，要正确对待自己。期望太多，在难以满足的情况下，往往会导致失望越多。我们要在力所能及的范围内，做好自己本职工作就行。不要抱怨别人不看重自己，不要叹息自己没有好运气。怨天尤人往往使人误入歧途，自怨自艾使人身在福中不知福。这样就失去更多的机会，人生也就多了几份悲哀。
我们不能贪婪，时刻牢记知足常乐。如果处理不当，欲望会战胜理智，很快成为人生的主导。把握住一个度字，便会走好一生。
我们要有一颗宽容的心，大肚能容，容天下能容之事。或许不是天下大事，就自己身边的小事也是如此。与同学发生了口角，我们要做不是不理不睬，而是立刻反思自己，你会发现，原来错在自己身上。即使你没有错，你也可以宽容的给他（她）以微笑，让他（她）有台阶可下。他（她）不仅会感激你的宽容，你们的关系还能更上一层楼。
我们不能自私自利，斤斤计较。得失乃人生之常事，不必刻意去强求。患得患失，只会徒常人生的烦恼。人总会在得到一些东西的同时失去另一些，在失去一些东西的同时得到另一些，失去和得到始终是平衡的。
当我们遇到挫折时，我们可用以下方法化挫折为财富：
（1）保持自信和乐观的态度，要认识导正是有了挫折和教训才使我们能逐渐变得聪明和成熟，正是经历了失败才最终造成了成功。
（2）从客观环境、主观条件等方面对遇到的挫折进行冷静，找出原因，采取有效的补救措施。
（3）学会自我宽慰，能容挫折，要情绪乐观，心怀坦荡，满怀信心去争取成功。
（4）学会倾诉。可以选择合适的对象倾诉心中的不快，改变内心的压抑状态，以求身心轻松，把目光面向未来。
（5）学会补偿。原先的预期目标受挫，可以改变别的途径达到目标，或者重新设计改换新的目标，以获得新的胜利，即“失之东隅，收之桑榆”。
(6)学会升华。人在落难受挫之后要奋发向上，要将自己的情感和精力转移到有益的活动中去，使之升华到有益于社会的高度。
(7)学会化压力为动力。遇到挫折和失败或即将遇到挫折和失败，会面临外在很大的心理压力，要象很多名人、伟人那样，在挫折和失败面前，不低头、不气馁，而以乐观的心态、顽强的毅力、坚韧的品质勇敢地面对这一切，善于化压力为动力，从逆境中奋起。
同学们，请大家记住这样一些话吧：“生活是一面镜子，你对它笑，它就对你笑；你对它哭，它也对你哭”、 “苦难和挫折是人生的老师。”、“梦想的高度与苦难的程度是成正比的”。“苦难对于天才是块垫脚石，对强者是财富，对弱者是万丈深渊。”、“你努力了不一定能成功，但是放弃注定要失败”。冰心老人也说过：“成功的花，人们只惊慕它现时的明艳！然而当初它的芽儿，浸透了奋斗的泪泉，洒遍了牺牲的血雨”。这些话都告诉我们面对困难、挫折和不幸时不能一蹶不振，我们需要的是保持良好的心态，把握自己的命运，树立坚定的信念，找准人生的方向。
同学们，请大家相信：你生活中的失败和挫折是暂时的，烦恼和忧愁也只是暂时的，只要你不被它们左右！不被他们吓倒，前方定是成功的彼岸！我们不应该做生长在绿荫下的小树，而要做暴风骤雨中傲然挺立的劲松。我们不应去做躲在岩石底下、瑟瑟发抖的企鹅？而要做不畏狂风暴雨、展翅翱翔的海燕。不经历磨难的人生，怎么会发出炫目的光彩？我们不是天才，但我们也决不能当弱者，只要我们踏踏实实地走好每一步，认认真真地学好每一门课，仔仔细细的做好每一件事，那我们就是生活的强者。
同学们，人生道路崎岖不平，充满挫折与坎坷，请大家勇敢面对。面对困难，你可以抱怨，你可以痛恨、甚至愤怒。但请不要逃避，更不要退缩。因为我们虽然避开了一时的痛苦，却要为此付出长久的内心折磨。其实，经历一些挫折和不幸并不是坏事，它恰恰是很好的锻炼机会；没有困难的存在，或者不敢迎接困难的挑战，就不可能形成坚强的意志。在我们成长的道路上，有坦途，也有坎坷；有鲜花，也有荆棘。请把挫折看成你的财富，把挫折当作成功的良药。面对挫折，绽开从容的笑脸，挺直腰板阔步向前吧！只有战胜挫折，学习上才会有所进步，生活中才会有更多欢乐，未来道路才会更加辉煌!
最后，用一首诗《热爱生命》来勉励大家：
当我一次次被遗忘在角落，找不到黑暗的出口，我以为自己的生命就要结束时，内心仍然挣扎的警醒我：热爱生命
当我仍在迷雾中穿梭，把握不住生命的方向，我以为自己的前程像中的小船时，勒住风帆的手依然告诫我：热爱生命
当我的行为被周围人所不理解，我的解释像东风一样无力，我以为自己将要被世间所遗弃，坚定的脚步仍然告诉我：热爱生命
当生活的苦难像雨后的春笋一样冒出，甚至一次次将我逼到人生的死角，我感到窒息甚至无所依附时，我的精神依然像阳光一样洒出：热爱生命
当疾病的恶魔总是缠绕凄苦的人生，把生命的力量吸尽到软弱，我感到自己的身体像秋叶般飘零，不屈服的性格紧抓住人生的尾翼呼喊：热爱生命
也许我的未来是沉浸在百年寒冰下的雪莲，永远是属于观赏而不可及的美好，也许我的生命是九九曲回的羊肠，永远在荆棘之间匍匐，请相信，我依然会执著的去为——生命喝彩，生活高！
也许我的生活落魄的如乞丐般的潦倒，也许生命的尽头仍是孤独寂寞，我仍会为曾经的追求和热烈的生命历程而举杯！
朋友们，热爱生活吧，也许他赐予我们的总是比想象的少得多，也许他不公平的天平总是倾向别人的枝头，我们依然要感谢生命的阳光和那些为苦难而作斗争的日子，只有品尝了生活的五味百态，我们才能感受到生命的美好，人生的不易，请记住，无论什么时候，我们都要坚定的：
热爱生命，相信自己！
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