中医讲究“望、闻、问、感”。一个资深老中医,经常可以通过一次就诊看到一个让你身体感觉好一点的大概情况。让我们来看看。肾功能强的男性有什么特点?
1.浓密的体毛
记载“夫八岁,肾气过盛,长牙。”中医认为,一个人的肾功能强,头发、体毛旺盛。
2.强壮的腰
中医里,腰是肾之府,腰好的男人肾功能不会出问题。同时,腰部起着支撑作用,对男性的运动功能起着至关重要的作用。
3.牙齿好,牙齿结实。
肾主骨,牙为肾之本,骨为其余。《黄帝内经》记载:丈夫38,肾气一般,筋骨强健,说明牙齿的生长受肾气影响。男人3824岁,是男人一生的巅峰。在这个时期,男人是最强壮的。
4.耳朵大,听力好。
中医说“耳坚则肾坚,耳薄则肾脆”。肾始于耳,耳垂饱满、厚实、红润说明肾精充足,耳垂小则导致肾精不足。耳朵的听觉功能越好,肾脏的营养和功能就越好。
5.大屁股
男性臀部大的好处是可以减少血液中坏胆固醇的含量。所以臀部大的男性很少会得心脑血管疾病。而且在英国已经发现,臀部大的男性不容易得糖尿病。没有心脑血管疾病和糖尿病,自然男性的肾功能会更健康。
6.一年四季手脚温暖的男人
女生大多手脚冰凉,多是因为肾阳虚。因为肾阳为原生阳,血液流动得不到阳气的温暖和推动,导致四肢和双手冰冷。
7.排尿排便正常的男性
肾分二便,二阴开窍,二阴指尿道和肛门。人体排便的顺畅和正常直接受肾功能的影响。尤其是排尿是否通畅,排尿是否困难,尿不尽等问题,直接反映男性肾功能是否健康。如果出现排尿困难、小便没完没了等问题,说明男性肾功能不好,或者有前列腺增生。
8.不抽烟不喝酒的男性肾功能更好。
吸烟对健康危害最大,尤其是无节制饮酒对男性肾脏危害最大。因为酒喝多了,大部分是由肝肾代谢排出体外的,所以过量饮酒容易导致男性肾脏负担过重,严重损害肾功能。因此,男性要想保持肾脏功能强大,就需要减少吸烟饮酒的频率,做到适度。
男人要想有一个强壮的肾,平时的保养和杜绝不良习惯是非常重要的。最好每天坚持锻炼,不要抽烟,不要喝酒,不要熬夜,以免损害他的健康。
正所谓药补不如食补,先天条件不够,后天要用食疗。吃什么可以改善肾功能?
1.金普居茶叶
吸烟会导致口臭,使口腔容易上火,产生异味。金普菊茶是以蒲公英、金银花、菊花为原料制成的。蒲公英,又名老奶奶、麦片、尿床草,被中医称为天然抗生素、春季最佳解毒草。具有清热解毒、去火消炎、促进肝细胞解毒、抗黄疸型肝炎的作用。可消除烟毒,预防口腔火灾,去除口腔异味。与金银花、菊花配伍,可增强其抗菌、消炎、解毒作用。而且喝茶有很好的解酒作用,可以加快酒精排出体外的速度,减少酒精对身体的伤害。
2.紫苏油
紫苏油富含-亚麻酸,是脑黄金DHA和血管清道夫EPA的基本物质,有助于促进脑细胞活力,提高记忆力,改善精神疲劳。
最重要的是,经常食用紫苏油,-亚麻酸有助于清除血液中的坏胆固醇,软化血管和
黑入肾经,常吃黑色食物如桑葚、黑豆、黑芝麻、黑米、黑枣、黑枸杞等。有利于增强肾功能。黑豆被古人称为“肾之谷”,味甘,性平。它们不仅形似肾脏,还具有补肾强身、活血利尿、解毒润肤的功效。它们特别适合肾虚患者。芝麻有很好的滋补黑化作用。
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