精索éèæ²å¼ é£ç ä¸.精索éèæ²å¼ é£çè¯ä¸-éæ©æ ¹ç
²çªè éæ©æ ¹ä¸0å
çªèä¸00~ä¸5å
å æ°´åç¢é¥®æ±¤é£èéç¨äºèæ°éæ»å精索éèæ²å¼ äº.精索éèæ²å¼ é£çè¯äº-å麻è麻è´é¦å
çªè å麻ä¸0å
é»è麻é0å
è´é¦ä¸0å
çªè 段ä¸å³è¯æ¾çªè å
两æç´§å æ°´ééç
®çè´é¦ãå麻åè麻è°å³é¥®æ±¤åçªè 便ç§è
è¿é»è麻é£ç¨éç¨äºæ°èè¡æ»å精索éèæ²å¼ ä¸.精索éèæ²å¼ é£çè¯ä¸-åèªåæ ¸ç²¥ é»èªäº0å
å
åä¸0å
èææ ¸ä¸5å
èæ ¸ä¸5å
粳米ä¸5å
ç
®ç²¥é£ç¨éç¨äºæ°èè¡æ»å精索éèæ²å¼ å.精索éèæ²å¼ é£çè¯å-æ©æ ¸çæ¯èé»è±ç³æ°´ æ©æ ¸ä¸5å
çæ¯èä¸0å
é»è±é0å
å æ°´ä¸ç¢ç
è³ç¢å 红ç³éééç¨äºçé»èç»å精索éèæ²å¼ 精索éèæ²å¼ æ£è
å ç»´ç´ eè¡ç®¡æ¢å¤å
·å®åè½æç»é£ç¨å¯å«ç»´ç´ eé£ç©é¢é²æ¢å¤ç²¾ç´¢éèæ²å¼ è¯å®å®æ è§å¯å«ç»´ç´ eé£åï¼ç米油ãè±æ²¹ãè麻油è´ç¬å¶åææ©ç®å«é丰å¯å ä¹æ绿å¶è¬èé½ç»´ç´ e;奶类ãè类鱼èæ²¹çå®å«éç»´ç´ e;èç±»ã鱼类çç©æ§é£åæ°´åå
¶é绿å¶è¬èç»´ç´ eå«éåå°è´è£ãå·èãèå¡è±çå«ç»´ç´ eæ¯è¾è¬è è¹èè¾£æ¤è¥¿çº¢æ¿ç. æ¤ç©æ²¹ç»´ç´ eé£ç©æº,å«ç»´ç´ e丰å¯é£ç©ä»ãç¦èã乳类ãèç±»ãè±ç±³ãè´è£è麻ãæ ¸æ¡ç,å¤è±ãè±ãæ ¸æ¡ãçãç©èãèé»ã奶油åçç±³ãé»ç»¿è²è¬èåå«ä¸°å¯ç»´ç´
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考